تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب نویسنده
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی
شنبه 21 مهر 1397 :: نویسنده : نویسنده        


couplesad

روابط بلند مدت و ازدواج به دلایل بسیاری و گاهی بدون هیچ دلیلی تمام می‌شوند. اگر دلایل روشن در هر دو طرف قابل درک نباشد ( مخصوصا هنگامی که یکی از دو طرف تصمیم به ترک بگیرد)، کینه و بیزاری و احساس گناه خاطرات خوب را از بین می‌برد. قطع رابطه بد می‌تواند بر رابطه آینده تاثیر منفی بگذارد.

به گزارش آلامتو به نقل از psychologytoday ؛ اگر شما به فکر ترک یک رابطه طولانی مدت هستید، راه‌های برای انجام این کار وجود دارد که می‌تواند خسارت‌های ناخواسته را کاهش دهد. مطالب زیر بر اساس تجارب شخصی و مقالات روانشناسان معروف در مورد پایان دادن سالم روابط گردآوری شده است.

  1. مطمئن باشید که می‌خواهید رابطه را پایان دهید.

در تلاش برای تغییر دادن شریک زندگی خود او را تهدید به ترک نکنید. مطمئن باشید که واقعا فقدان عشق، احترام و یا شادی وجود دارد که آن را نمی‌توانید احیا کنید. اگر هنوز امید وجود دارد، از مشاوره برای تعیین یک راه برای نجات رابطه استفاده کنید. بهتر است هنگامی که شما خداحافظی را انتخاب می‌کنید احساس قعطی و نه عصبانیت داشته باشید.

آنچه که ما دوست داریم، امیدواری و پشت سر گذاشتن تغییرات در مراحل زندگی خود است. هنگامی دو شریک می‌خواهند از هم جدا شوند این می‌تواند باعث ایجاد سردرگمی، ناامیدی و خشم شود. در مورد این تغییرات با شریک زندگی خود بحث کنید.

روند تلاش برای به اشتراک گذاشتن افکار خود بسیار حیاتی است ، حتی اگر شما در بیان آنچه احساس می کنید مشکل دارید.

ما می‌دانیم که به اشتراک گذاری احساسات منفی می‌تواند مخاطره آمیز باشد و شریک زندگی شما ممکن است در مقابل شما جبهه بگیرد، به همین دلیل عاقلانه آن است که برای کمک به تسهیل گفتگو با یک مشاور خانواده صحبت کنید.

  1. رابطه خود را قبل از پایان دادن نکشید.

سرزنش، انتقاد، تهمت، شکایت کردن و رازها ممکن است شما را به پایان مورد نظر برساند، اما این روندی غیرضروری و دردناک خواهد بود. در تلاش برای پوشش دادن گناه خود برای تمایل به ترک، تقصیر را گردن شریک زندگی خود نیندازید.

مسئولیت انتخاب خود را قبول کنید. آنچه را که شما از یک شریک و از یک زندگی می‌خواهید را مشخص کنید و اگر شما مطمئن هستید که نمی‌توانید آن را در رابطه فعلی خود را پیدا کنید، رابطه خود را پایان دهید.

بسیاری از روابط تا زمانی که انرژی تخلیه شود برای سال‌ها ادامه می‌یابد. پس از این فرسایش آهسته، چیزی اتفاق می‌افتد و یکی از شریک‌ها “از خواب بیدار” می‌شود که چگونه احساس نارضایتی می‌کند.

شما معمولا می‌توانید رد یک مسیر از شکایت، بی‌احترامی و بی‌توجهی که منجر به این بیداری می‌شود را پیدا کنید. قبل از کشتن رابطه سعی کنید متوجه این علائم شوید و در مورد آنها بحث کنید. هنگامی که احترام ازبین می‌رود، رابطه بعید است احیا شود.

  1. اگر مجبور به رفتن هستید، شروع به بخشش کنید.

شریک زندگی خود را برای انسان بودن ببخشید. خود را برای انتخاب به ترک ببخشید. اگر شما این کار را انجام دادید، شما هنوز ممکن است قادر به یک قطع رابطه ساده نباشید، اما احتمال تحمیل آسیب کمتری وجود دارد.

از گفت و گو فرار نکنید مگر اینکه شما از طغیان خشونت ترس داشته باشید. محلی خصوصی را برای به اشتراک گذاشتن تصمیم خود با شریک زندگی‌تان انتخاب کنید. سپس اگر پاسخ او همراه خشم یا رفتار فریبکارانه بود آمادگی حفظ آرامش خود را داشته باشید.

اگر مراحل قبل را انجام داده باشید پس یک پیش زمینه ذهنی را ایجاد نموده‌اید، بنابرین شریک زندگی شما احساس شوکه نمی‌کند. اما هنوز هم امکان یک واکنش احساسی وجود دارد. سعی نکنید شریک خود را آرام کنید. صادق باشید. سوالات را با مهربانی جواب دهید. برای دردی که او را احساس می‌کند عذرخواهی کنید، اما نه برای تصمیم خود. سپس می‌توانید زمانی را برای تعین اموال و هزینه‌ها پیدا کنید.

شما هنوز هم ممکن است با یک قطع رابطه دشوار مواجه شوید. شما احتمالا دیگر با هم دوست نیستید. اما سعی کنید برای شخصی که زمانی او را دوست داشته‌اید و هنوز هم ممکن است او شما را عمیقا دوست بدارد احترام نشان دهید.

هنگامی که شما فرآیند جداسازی را آغاز کرده‌اید، مرزهای خود را معلوم کنید: اگر شما دلایل خود را برای ترک توضیح داده‌اید، لازم نیست که آن را دوباره توضیح دهید. شما ممکن است بعدا یک دوستی ایجاد کنید اما شما نیاز به زمان دارید تا دوباره خود را آماده کنید. به علاوه، شما ممکن است نیاز به پیدا کردن راه‌هایی برای کنار آمدن با تنهایی و تسکین خود پس از قطع رابطه داشته باشید.

در نهایت، از خود بپرسید که از آن تجربه چه چیزی را آموخته‌اید. پاسخ خود را بنویسید، بنابراین شما اغلب می‌توانید با کمک آن‌ها به عنوان یک حرکت روبه جلو دسترسی داشته باشید. شما به یک دلیل رابطه را ترک کردید. اطمینان حاصل کنید که آن کمک می‌کند تا رابطه بعدی خود را مشخص کنید و از خط خارج نشوید.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


مجله سیب سبز: اهمیت تغذیه از زمانی شروع می‌شود كه مادر پیش از بارداری، تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نكات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. این مسئله برای دوران بارداری و حتی شیردهی نیز حائز اهمیت است. مادر باید دقت داشته باشد طی بارداری و شیردهی از تمام طبقات مختلف هرم غذایی به اندازه كافی و متنوع مصرف كند.

اما موضوع اصلی گفت‌وگوی ما با استاد دکتر سلطان‌زاده، درباره تغذیه نوزاد است؛ مخصوصا که این روزها بازار انواع و اقسام مکمل‌های تغذیه‌ای داغ است و پدرومادرها می‌خواهند بدانند کدام مکمل برای کودكشان مفید خواهد بود. پروفسور حسین سلطان‌زاده، متخصص اطفال و نوزادان، استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی و از شاگردان دكتر قریب، پدر طب اطفال در سال‌های 1340 تا 1344 است.

بهترین دارو برای نوزاد چیست؟

از بدو تولد هیچ نوزادی در دنیا تا 6 ماهگی نباید از چیزی جز شیر مادر تغذیه كند مگر اینكه دچار بیماری خاص یا نیازمند نوع ویژه‌ای از شیر خشك باشد. به خواست خداوند شیر مادر در ابتدای تولد نوزاد از آب بیشتری برخوردار بوده كه تشنگی او را برطرف می‌كند و سپس با غلیظ و چرب‌تر شدن قادر است گرسنگی نوزاد را رفع کند. بیشتر آلرژی‌ها و حساسیت‌هایی كه در كودكان ایجاد می‌شود مربوط به این است كه به تغذیه با شیر مادر بها نمی‌دهند و نمی‌دانند كه چقدر مفید است به‌خصوص قطرات ابتدایی شیر مادر كه به «كلستروم» یا «آغوز» معروف است و حیات‌بخش خواهد بود. در دنیا هیچ قطره و داروی تقویتی‌ای گرانبهاتر و ارزشمندتر از قطرات ابتدایی شیر مادر كه به آغوز معروف است، یافت نمی‌شود. در قطرات ابتدایی تمام ایمونوگلوبین‌های ضروری برای تقویت بچه در همان آغاز ترشح شده و از طریق شیر مادر به بدن نوزاد وارد می‌شود. در اصل واكسیناسیون نوزاد علیه اكثر عوامل بیماری‌زا و آلرژیك از همان ابتدا و با همین بخش از شیر انجام می‌‌شود.

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!

متاسفانه خیلی‌ها تصور می‌كنند شیر غلیظ كلستروم موجب بیماری و زردی در نوزاد می‌شود كه این یك اشتباه بسیار بزرگ و باوری غلط است. با وجود این هنوز هم شاهد حضور مادرانی در مطب هستیم كه مدعی‌اند مرتبه اول و دوم شیر خود را دوشیده و به دلیل رنگ زرد آن از دادن شیر به نوزاد اجتناب كرده و آن را دور ریخته‌اند.

دستور تهیه بهترین سوپ برای نوزادان

سوپ در هفته سوم از ماه هفتم شروع می‌شود.

مواد لازم:

ماهیچه (گوشت قرمز)، برنج، هویج، جعفری، گشنیز و لوبیاسبز (بر اساس تحمل و احتمال حساسیت نوزاد در هر روز یك نوع سبزی انتخاب می‌كنیم). روز اول نیاز نیست كه همه سبزی‌ها را با هم بریزیم. این سوپ نیازی به روغن ندارد و نمك هم نمی‌خواهد. پس از پختن این سوپ ماهیچه، روز اول تنها یك قاشق آن را در وعده ظهر پس از سیر شدن نوزاد از شیر مادر و گذشت مدت كوتاهی به وی می‌دهیم. این كار را برای روزهای بعدی به 2 قاشق در روز و بعد 3 قاشق و 4 قاشق تا روز چهارم افزایش داده و تا پایان هفته به 2 قاشق در 3 وعده می‌رسانیم.

در هفته چهارم از ماه آغاز غذای كمكی (ماه هفتم) تنوع را بیشتر می‌کنیم. صبح فرنی 3 قاشق، ظهر سوپ و عصر 3 قاشق حریره بادام نوش‌جان كند و در شب هم 3قاشق سوپ بخورد. فراموش نكنیم كه در 6 ماهه دوم سن نوزاد باید اولویت با شیر مادر باشد بعد از آن اگر نوزاد تشنه بود، مقداری آب جوشیده سرد شده به او می‌دهیم و در نهایت سراغ غذاهای كمكی مذكور می‌رویم.

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!

چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟

بسیاری از مادران دوست دارند نوزادشان در كمترین زمان و به سرعت رشد كرده و بزرگ شود به همین دلیل تلاش می‌كنند هرچه سریع‌تر او را با طعم ویتامین‌ها و انواع شربت‌های تقویتی آشنا كنند. این یك اشتباه بزرگ است؛ بی‌حوصلگی مادر برای غذا دادن به نوزاد از یك‌سو و حجم كم معده نوزاد و امكان خوردن غذا به میزان بسیار كم از سوی دیگر موجب بروز مشكلات جدید برای فرزند تازه‌وارد می‌شود. از 6ماهگی كه عبور کنیم آغاز آشنایی نوزاد طعم غذاهای كمكی است؛ غذاهایی كه خود به تنهایی نمی‌تواند كافی باشد و باید در كنار مصرف شیر مادر به عنوان غذای همراه و كمكی مصرف شود اما نه با حجم زیاد. فراموش نكنیم كه حجم معده نوزاد بسیار كوچك است و باید غذا را در دفعات متعدد اما با میزان كم به او بدهیم.

از کی دسر را شروع کنیم؟

در ماه هشتم ظهر و شب می‌توانیم ماست را هم به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه كنیم (2 قاشق). خرما (رطب بدون پوست)، جگر گوسفند یا مرغ را هم می‌توانیم بپزیم و نرم كنیم و هفته‌ای یك‌بار به سوپ نوزاد اضافه كنیم.در ماه نهم انواع آش (آش ماست، آش حبوبات، آش گندم) را درست می‌كنیم و در این ماه هم ماهی آبپز دریایی كه سرشار از امگا3 است، توصیه می‌شود كه باید نرم و با دقت به میزان كم تغذیه شود. در ماه دهم كته ماهیچه، كوفته قلقلی،‌ ماكارونی با تركیبات مخصوص توصیه می‌شود.

حالا كودك ما 10 ماه دارد و می‌تواند به آهستگی بجود یا غذا را ریزریز كند.11 و 12 ماهگی زمانی است كه مادر می‌تواند علاوه بر انواع غذاهای اشاره شده از غذای خانواده نیز به كودك خود بدهد.با رعایت اضافه كردن نمك و ادویه، به غذای خانواده به میزان بسیار كم می‌توان از همان غذا به كودك داد. در اینجاست كه كودك به یك‌سالگی رسیده و اكنون چیزهایی كه برایش ممنوع بود قابل خوردن است؛ نمك، عسل، سفیده تخم‌مرغ، اسفناج و…

روش تهیه حریره بادام چیست؟

خیلی ساده. 2 قاشق آرد برنج، نصف قاشق شكر، 120 سی‌سی شیر پاستوریزه به مدت یك دقیقه بجوشد. از شب قبل 4 عدد بادام خام كه خوب خیس خورده و پوست كنده‌ایم را می‌‌كوبیم تا نرم شود و داخل فرنی آرد برنج می‌ریزیم تا به قوامی بالاتر از شیر مادر برسد. حالا تنها یك قاشق حریره بادام در یك وعده از غذاهای كمكی به او می‌دهیم تا او را با طعم و مزه حریره بادام آشنا كنیم. با این كار میزان و تعداد دفعات را تا پایان هفته به یك قاشق در هر وعده می‌رسانیم.

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!

چرا بادام؟

بادام برای آنكه اكثر املاح و ویتامین‌های مورد نیاز نوزاد را تامین می‌كند. با این دو مسیر یعنی دادن یك هفته فرنی آرد برنج و یك هفته حریره بادام حالا به هفته سوم از ماه هفتم نوزاد می‌رسیم كه دستور سرآشپز در اینجا سوپ است!

فرنی چطور درست می‌شود؟

پیشنهاد ویژه برای روزهای ورود به ماه هفتم «فرنی» است.

2 قاشق آرد برنج، نصف قاشق شكر و 120 سی‌سی شیر پاستوریزه با كمی حرارت به شكلی كه از شیر مادر كمی غلیظ‌تر باشد. غذایی كه كمكی محسوب شده و نوزاد باید تنها یك قاشق آن را تازه بعد از آنكه از شیر مادر سیر شد، نوش‌جان كند. این رژیم ‌غذایی را فردای آن روز در 2 وعده ظهر و عصر، روز سوم ظهر، عصر و شب، روز چهارم صبح، ظهر، عصر و شب و هر بار یك قاشق باید برای نوزاد تكرار شود. آن وقت شرایط برای افزایش حجم و تعداد قاشق‌های غذای كمكی برای روزهای آینده نوزاد فراهم می‌شود. این كار را تا زمانی كه در هر وعده بتواند 3 قاشق فرنی بخورد، ادامه دهید. بعد از این باید به فكر تنوع در ذائقه باشیم. حریره بادام غذایی خوب و مغذی است كه باید توسط مادر برای نوزاد در روزهای پیش‌رو آماده و آرام‌آرام معده او با این غذا آشنا شود.

کدام غذاها ممنوع است؟

4 چیز را تا یك‌سالگی نباید به كودك داد؛ نمك، عسل،‌ سفیده تخم‌‌مرغ و اسفناج. در ماه دوم از 6 ماهه دوم یا بهتر بگوییم ماه هشتم تولد نوزاد علاوه بر دادن فرنی، حریره بادام و سوپ می‌توان زرده تخم‌مرغ را به منوی غذای نوزاد هم اضافه كرد.

دستور تهیه زرده تخم‌مرغ:

تخم‌مرغ را تا حدی كه زرده آن سفت شود، آبپز می‌كنیم. به اندازه یك نخود جدا كرده و با مقداری آب مخلوط می‌کنیم و آهسته به نوزاد می‌دهیم تا نوش‌جان كند. این مقدار را هر روز به اندازه یك قاشق یا به اندازه یك نخود اضافه كرده كه تا پایان هفته به یك زرده كامل برسد.

حالا نوبت به سوپ نخودفرنگی می‌رسد كه من جزئیات آن را در سایت اختصاصی‌ام درج كرده‌ام. سوپ رشته‌فرنگی شامل 9ماده غذایی، سوپ ماش، حلیم گوشت و برنج، پوره سیب‌زمینی، پوره هویج، پوره كدوحلوایی و انواع آبمیوه‌ها به جز آب كیوی، خربزه، آلبالو، گیلاس و انواع توت از جمله توت‌فرنگی برای ماه هشتم تولد نوزاد توصیه می‌شود كه در وعده‌های كم‌حجم ولی متفاوت و متنوع تغذیه شود.

ترفندهای خوراندن آهن به بچه!

تا 2سالگی بچه‌ها‌‌‌‌ باید آهن بخورند علاوه بر مولتی‌ویتامین و ویتامین A و D. قطره آهن را باید بین 2وعده غذایی بخورند؛ یعنی حداقل نیم‌ساعت قبل و بعد از شیر خوردن (غذاخوردن) نباید قطره آهن بخورند. برای جلوگیری از سیاه شدن دندان‌ها باید قطره عقب زبان (دهان) ریخته شود و با خوراندن مقداری آب و پاك كردن دندان‌ها با پارچه خیس می‌توان از تغییر رنگ دندان‌‌ها كاست.

در خارج از كشور بر اساس نوع مواد غذایی و شیرهای غنی شده با ویتامین‌های دیگر مانند كشورمان قطره‌های ویتامین A و D را با هم مصرف نمی‌كنند و در بیشتر كشورهای اروپایی فقط قطره ویتامین D توصیه می‌شود اما در كتاب‌های مرجع پزشكی توصیه شده كه قطره A و D با هم مصرف شود. بعد از 2سالگی دیگر احتیاجی به ویتامین نیست مگر آنكه بررسی شده و معلوم شود كه بدن كودك به ویتامین خاصی احتیاج دارد (طی آزمایش خون یا بررسی نرمی استخوان‌ها).

غذای خوب بهتر از مکمل خوب!

زمانی كه به كودك غذاهای متنوع مناسب سنش داده شود، دیگر نیازی به خوراندن قطره‌ها و داروهای ویتامین نیست. تمام مواد غذایی در هرم غذایی دسته‌بندی می‌شود كه دارای املاح و مواد مورد نیاز بدن است.مثلا وقتی صبح كودك كره، زرده تخم‌مرغ و شیر مصرف كند و زمانی كه در وعده ظهر از خورش‌های مختلف همراه سبزیجات و لبنیات یا كباب‌های مختلف مصرف كند دیگر نیازی به دادن ویتامین نیست.

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!

متاسفانه به دلیل بی‌توجهی به همین توصیه‌های ساده كه مفهوم آن مصرف انواع غذاها با تعادل و تناسب بر اساس سن و وزن كودك است پیوسته شاهد مراجعه كودكانی به مطب هستیم كه دو تا سه‌برابر وزن طبیعی و استاندارد خود، اضافه‌وزن پیدا كرده و این مسئله موجب نگرانی والدین و پزشكان می‌شود. پدرها و مادرها از روی دلسوزی اقدام به تهیه انواع ویتامین‌‌ها و شربت‌های مولتی‌ویتامین و خونساز داخلی و خارجی با قیمت‌های بسیار بالا می‌كنند غافل از اینكه همین غذاهای روزانه و تغذیه طبیعی و سالم قادر است نیاز روزانه كودكان را برطرف سازد.

وسواس به قدری رسیده كه علاوه بر شیر كافی كه مادر به نوزاد یا كودك خود می‌دهد باز هم به داروخانه مراجعه كرده و شیر خشك تهیه می‌كند كه مبادا كودكش گرسنه باشد که این مسئله موجب چاقی‌های مفرط كودكان در سنین پایین شده و بی‌شك ضرر این اقدامات بسیار بیشتر از سود آن است.

بچه‌‌ای كه در زمان تولد 3 كیلوگرم بوده، در 5 ماهگی باید 6 كیلوگرم باشد با این اقدامات نابجا تا 10 كیلوگرم و حتی بیشتر اضافه‌وزن پیدا می‌كند و در آینده دچار بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت و امراض قلبی می‌شود. تازه اگر دچار بیماری اسهال شود به دلیل چاقی مفرط است و اگر تمام بدنش را بگردیم جایی برای پیدا كردن رگ بابت تزریق سرم پیدا نمی‌كنیم.

پس کی قندداغ بدهیم؟

در مجموع هیچ‌وقت به مادران و پدران توصیه نكردم و اجازه هم نمی‌دهم كه آب‌قند، نبات‌داغ و امثال این نوشیدنی‌ها را به كودك و نوزاد خود بدهند. در سایت من غذاهای سنین مختلف براساس دستور پخت و مصرف تا 18سالگی درج شده كه هموطنان می‌توانند آن را مطالعه كنند. (از تولد تا 18سالگی)

از کجا به کجا رسیدیم؟

فراموش نمی‌كنم كه در سال‌‌های تحصیل من به قدری موارد اسهال نوزادان و كودكان فراوان بود كه مجبور بودیم 3 نوزاد مبتلا به اسهال را روی یك تخت بستری كنیم و حتی در گوشه و كنار راهروی بیمارستان نیز گاهی اوقات عمل جراحی می‌كردند و برخی زمان‌ها به دلیل این كمبود جا و محل بستری، بیماران را روی زمین می‌خواباندیم و سرم‌درمانی می‌كردیم. اما در سال 1990 چهره بیماری نوزادان و كودكان تغییر یافت و مشخص شد كه آمار مرگ‌ومیر به دلیل ذات‌الریه و پنومونی و عفونت‌های دستگاه تنفسی به قدر عجیبی افزایش یافته است.

گفته می‌شد، 10هزار مرگ در یك سال به علت بیماری پنومونی در جهان را نباید مورد غفلت قرار داد. این شد كه 400 متخصص از سراسر جهان در ایالات‌متحده جمع شدند و با شركت در یك كارگاه آموزشی گسترده و فراگیری تازه‌های علمی جهان كمك كردند تا در سال‌های بعد از آن آمار مرگ و میر بر اثر بیماری ذات‌الریه نیز همچون اسهال عفونی كاهش یافت.

راه‌اندازی و تقویت خانه‌های بهداشت در آن سال‌ها در كنار آموزش‌های لازم به پزشكان و حتی افراد كم‌سوادی كه قادر به همكاری درخانه‌های بهداشت سراسر كشور بودند فكری بود كه ناجی جان صدها و هزاران كودك ایرانی شد. در سال‌های نه‌چندان دور با آموزش افراد دارای تحصیلات بالاتر از ششم ابتدایی برای اینكه چگونه عفونت‌های دستگاه‌ تنفسی را از روی علائم ظاهری كودك تشخیص دهند، از میزان تنفس و بالا و پایین رفتن قفسه سینه و برخی دیگر از علائم چگونه به ماهیت بیماری پی برده و آنتی‌بیوتیك مانند آموكسی‌سیلین و كوتریموكسازول كه اختیار تجویز آن را داشتند، بدهند، موجب شد كشور به موفقیت ارزشمندی در كنترل و مهار عفونت‌های تنفسی و حتی اسهال‌های عفونی دست یابد.

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!

این مسئله در كنار واكسیناسیون كه به یك طرح ملی و بسیج همگانی مبدل شده بود و پیش از آن برگزاری كارگاه‌های تغذیه با شیر مادر فرصتی ایجاد كرد تا ایران به جمع پیشگامان بهداشت درمان بپیوندد.

با این اقدامات بود كه بخش اطفال برخی از بیمارستان‌ها به دلیل كاهش بیمار در پی تلاش‌های ملی و سراسری به حالت تعطیل یا نیمه‌تعطیل درآمده.

در سال 1375 بود كه آقای دكتر مرندی، وزیر بهداشت وقت اعلام كرد كه بسیاری از بیماری‌های نگران‌كننده كودكان در كشور تحت كنترل درآمده است اما مهم‌ترین نگرانی مرگ و میر نوزادان نارس و مادران بود كه برنامه‌گذاران بهداشت و درمان را به تفكر برای پیگیری آن واداشت و این شد كه با برگزاری سمینارهای مختلف هم‌اكنون توانسته‌ایم به آمار قابل توجهی از كاهش مرگ و میر نوزادان و مادران همگام با جهان دست یابیم.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 4 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده        


10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

بعد از مدتی شاهد کاهش سرعت ویندوز 7 خواهیم بود که باعث مشکلاتی مثل دیر باز شکل برنامه ها و کند شدن ویندوز خواهد شد . ما در این جا بهترین روش های‌‌‌ افزایش و بهینه سازی ویندوز 7 را توضیح دادیم . در اخر هم یک نرم افزار مفید جهت بهینه سازی ویندوز 7 معرفی کردیم که باید نصب کنید و دیگه از شر کندی ویندوز خلاص بشید. دراین مقاله سعی می کنیم راه های‌‌‌ بهینه سازی ویندوز 7 را برای عملکرد بهتر مورد بررسی قرار دهیم .

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

۱. برای بهینه سازی ویندوز 7 نخستین قدم استفاده از ابزار troubleshooter می‌باشد که خود به صورت اتوماتیک مشکلات را بررسی و ان را رفع می کند. برای این منظور : در قسمت Start , کلمه ی Troubleshooting را تایپ کنید و Troubleshooting را انتخاب نمایید. در زیر مجموعه ی System and Security گزینه ی Check for performance issues را انتخاب نمایید. و سپس ویزارد را پی گیری نمایید.

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

بهینه سازی ویندوز 7 با استفاده از ابزار troubleshooter

2. جهت بهینه سازی ویندوز 7 برنامه های‌‌‌ راکه از انها استفاده نمی‌کنید پاک نمایید . بهترین راه برای پاک کردن برنامه های‌‌‌ که قبلا نصب نموده اید استفاده ازPrograms and Features میباشد برای این منظور :

Start —-> Type : Programs and Features ——> select Programs and Features

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

بهینه سازی ویندوز 7

3. در قدم سوم بهینه سازی ویندوز 7 برنامه هایی غیر ضروری در Startup را غیر فعال نمایید. طبق معمولًً خیلی از برنامه به گونه ای طراحی می شوند که به صورت اتوماتیک به قسمت Startup می روند. برای این منظور به مسیر زیر بروید :

Run —–> msconfig

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

بهینه سازی ویندوز 7 با استفاده از ابزار start up

در پنجره ظاهر شده، برگه startup را انتخاب کنید ؛ هر برنامه راکه فکر می‌کنید، اجرای ان در هنگام بالا آمدن ویندوز ضروری نیست، غیرفعال نمایید.

۴. بهینه سازی ویندوز 7 با استفاده از Defragment :

دیسک سخت خود را Defragment کنید. برای این منظور :

Start —–> type : Disk Defragmenter

بهینه سازی ویندوز 7 با استفاده از ابزار Defragment

5. بهینه سازی ویندوز 7 با خاموش کردن حالت نمایش شیشه‌ای پنجره‌ها « Transparency» : یکی از جلوه هایی که در ویندوز ۷ طراحی شده است قابلیت Transparency می‌باشد که البته مقدار زیادی از حافظه ی رم را مشغول میکند برای غیر فعال کردن ان :

روی صفحه اصلی «Desktop» راست کلیک کند و به Personalize برود ودر بخش Windows Color تیک مربوطه Enable Transparency را بردارید.

۶. بهینه سازی ویندوز 7 با غیرفعال کردن جلوه های‌‌‌ بصری : شاید بتوان گفت که موثر ترین روش برای التیام سرعت ویندوز استفاده از Adjust for best performance می‌باشد که بسیار در سرعت ویندوز موثر است برای تنظیم نمودن :

Start —–> Type : Performance Information and Tools —–> Adjust visual effects —– > Adjust for best performance

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

بهینه سازی ویندوز 7 با غیرفعال کردن جلوه های بصری

7. بهینه سازی ویندوز 7 با استفاده از افزایش حافظه ی RAM : که خوب البته این روش ؛ هزینه ای برای شما دارد اما بسیار مفید و موثر می‌باشد. توجه داشته باشید که ویندوز ۷ در میتواند در حافظه ی RAM ؛ ۱ گیگابات اجرا شود اما بسیار توصیه شده است حدالامکان که از ۲ گیگابایت حافظه ی RAM استفاده نمایید.

۸. بهینه سازی ویندوز 7 با استفاده از آنتی ویروس مناسب : از جمله دلایل کاهش سرعت ویندوز می‌تواند آلوده بودن سیستم به ویروس و برنامه های‌‌‌ ویرانگر باشد . بنابر این استفاده از آنتی ویروس مناسب می‌تواند نقش بسزایی در سرعت ویندوز داشته باشد .

۹. در بهینه سازی ویندوز 7 به روز بودن درایور های‌‌‌ مربوط به سخت افزار های‌‌‌ سیستم شما نیز تاثیرگذار است.

10- استفاده از نرم افزار نرم افزار Windows 7 Manager

ابزاری نیرومند در زمینه تنظیم، بهینه سازی و پاک‌سازی ویندوز 7 میباشد. این نرم افزار شامل 30 ابزار مختلف برای التیام عملکرد و افزایش کارایی و افزایش امنیت ویندوز 7 میباشد. توسط این نرم افزار با یک کلیک تمامی اطلاعات نرم افزاری و سخت افزاری سیستم خود را مشاهده نمایید. بهینه سازی و افزایش سرعت و پاک‌سازی رجیستری، مدیریت Startup، آزاد سازی فضای اشغال شده هارد دیسک با حذف فایل های‌‌‌ بیخود، تکراری و …؛ ویرایش تنظیمات مربوط به نمایش منوها جهت افزایش سرعت و کارایی، حفظ امنیت با پاک‌سازی کلیدهای رجیستری، پسوردها و اطلاعات شخصی، بهینه سازی تنظیمات شبکه ای جهت افزایش سرعت اتصالات شبکه از ویژگی های‌‌‌ این نرم افزار میباشد.

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

قابلیت های‌‌‌ کلیدی نرم افزار Windows 7 Manager:

– مشاهده تمامی اطلاعات نرم افزاری و سخت افزاری سیستم
– قابلیت افزایش سرعت اینترنت
– بهینه سازی و افزایش سرعت با پاک‌سازی رجیستری
– قابلیت افزایش سرعت Start Up و Shutdown سیستم
– مدیریت Startup
– آزاد سازی فضای اشغال شده هارد دیسک با حذف فایل های‌‌‌ بی محتوی، تکراری و…
– ویرایش تنظیمات مربوط به نمایش منوها
– تغییر آیکون درایوها و درایو وسایل جانبی مانند Flash Memory ها
– حفظ امنیت با پاک‌سازی کلیدهای رجیستری، پسوردها و اطلاعات شخصی
– بهینه سازی تنظیمات شبکه ای جهت افزایش سرعت اتصالات شبکه
– امکان دسترسی به بوت سیستم
– و …

نرم افزار Windows 7 Manager ابزاری نیرومند در زمینه تنظیم، بهینه سازی و پاک‌سازی ویندوز 7 می‌باشد. این نرم افزار شامل 30 ابزار مختلف برای التیام عملکرد و افزایش کارایی و افزایش امنیت ویندوز 7 می‌باشد. توسط این نرم افزار با یک کلیک تمامی اطلاعات نرم افزاری و سخت افزاری سیستم خود را مشاهده نمایید.

بهینه سازی و افزایش سرعت و پاک‌سازی رجیستری، مدیریت Startup، آزاد سازی فضای اشغال شده هارد دیسک با حذف فایل های‌‌‌ بیهوده، تکراری و …؛ ویرایش تنظیمات مربوط به نمایش منوها جهت افزایش سرعت و کارایی، حفظ امنیت با پاکسازی کلیدهای رجیستری، پسوردها و اطلاعات شخصی، بهینه سازی تنظیمات شبکه ای جهت افزایش سرعت اتصالات شبکه از ویژگی های‌‌‌ این نرم افزار می‌باشد.

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

ترفندهایی برای بالا بردن سرعت کامپیوتر

هنگامی که شما رایانه جدیدی خریداری می‌کنید یا اینکه ویندوز آن را مجددا نصب می‌کنید، به خاطر نو بودن رایانه و یا پس از نصب مجدد ویندوز، کارایی رایانه‌تان بسیار بالاتر از گذشته شده است. حالا با انجام چند ترفند شما می‌توانید سرعت و کارایی رایانه‌تان را باز هم بیشتر کنید.

اولین کار،تمیز کردن سیستم رایانه است. «مخصوص رایانه‌هایی که چندین ماه از خرید ان گذشته است»

مجله تالاب: ابتدا رایانه را خاموش و سپس برق آن را قطع کنید. حال با احتیاط قاب کیس رایانه خود را باز کنید. خیلی دقت کنید و مراقب باشید، مخصوصا اگر برای اولین بار این کار را تجربه می‌کنید.

هیچ جسم فلزی را داخل کیس و نزدیک بردهای رایانه نبرید چون امکان دارد به قطعات الکترونیکی ان صدمه بزند. از لمس کردن قطعات الکترونیکی روی بردهای«مدارهای الکترونیکی» رایانه‌تان پرهیز کنید، زیرا احتمال دارد الکتریسته ساکن حاصل از اصطکاک لباس شما و… باعث صدمه زدن و سوختن ان قطعه شود. حالا با احتیاط گرد و غبار جمع شده در کف کیس را تمیز کنید. مطمئن شوید که فن‌های‌‌ سیستم‌تان به نرمی می‌چرخند و گرد و غباری هم روی آن ها نیست.

بعد از اتمام این کار قاب کیس را ببندید، برق را وصل و رایانه‌تان را روشن کنید. حالا نوبت حذف برنامه‌های‌‌ غیرضروری روی سیستم است، برای این منظور به منوی Start رفته و بعد Control panel را انتخاب کنید تا پنجره ان باز شود.

سپس Add or Remove Programs را انتخاب کرده و روی ان کلیک کنید. پنجره‌ای باز می‌شود و لیست برنامه‌های‌‌ نصب شده بر روی رایانه‌تان را نشان می‌دهد. نرم‌افزارهایی راکه نصب کردید و نیازی به انها ندارید انتخاب کرده و حذف کنید. با سایر برنامه‌های‌‌ نصب شده کاری نداشته باشید چون در صورتی که یک راه‌انداز سخت‌افزار و یا یک برنامه ضروری سیستم خود را حذف کنید، سیستم شما با مشکل روبه‌رو می‌شود.

پس از اتمام این کار فرصت خوبی است که هارد‌دیسک خود را مرتب کنید. برای این منظور درایو C «هر درایوی که ویندوز در ان نصب شده است» را انتخاب و سپس کلیک راست کنید و گزینه آخر یعنی Properties را انتخاب کنید، پنجره جدیدی باز می‌شود، روی Disk Cleanup کلیک کنید تا اجرا شود سپس قسمت‌هایی که حجم زیادی اشغال کردند، در صورتی که نیازی به انها نداشتید انتخاب کرده و سپس روی OK کلیک کنید.

پس از اتمام این مرحله، نوبت مرتب کردن فایل‌ها در هارد دیسک‌تان است، با چیده شدن فایل‌ها به طور مرتب و منظم در کنار هم سرعت و کارایی‌ هارد دیسک و مسلما رایانه‌تان بیشتر می‌شود. این کار به Defrag کردن معروف است.

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7

باید Tools را از همان پنجره Properties درایوتان انتخاب کنید. در این قسمت سه بخش وجود دارد که ما بخش Defragmentation را انتخاب می‌کنیم تا پنجره ان باز شود.

حالا درایو C را انتخاب و سپس روی دکمه Defragment کلیک می‌کنیم تا کار Defrag آغاز شود ممکن است انجام این کار زمان زیادی ببرد، البته این بستگی به ظرفیت‌ هارد دیسک‌تان و این‌که چقدر از آن اشغال شده است دارد. این کار را برای سایر درایوهایتان نیز انجام دهید.

پس از انجام این کارها حالا وقت ان رسیده تا از شر یکسری برنامه‌های‌‌ غیرضروری که در هنگام بالا آمدن ویندوز اجرا می‌شوند و با اشغال فضایی از حافظه و گهگاه استفاده از Cpu، سرعت و کارایی رایانه‌تان را کاهش می‌دهند، خلاص شوید.

برای این منظور به منوی Start، بروید و Run را انتخاب کنید. حالا در پنجره باز شده عبارت msconfig را تایپ و سپس ok را کلیک کنید.

پنجره جدیدی باز می‌شود. گزینه آخر یعنی Start up را انتخاب کنید. حالا لیست تمامی برنامه‌هایی که در هنگام شروع به کار ویندوز، انها نیز اجرا می‌شوند ظاهر می‌شود.

باید برنامه‌های‌‌ غیرضروری را انتخاب کنید و تیک جلوی آن ها را بردارید. به طور مثال دنبال برنامه‌هایی مانند Nero، winamp، iTunes Helper و… بگردید و دقت کنید که فقط تیک انها را بردارید و Disable نکنید و به سایر بخش‌ها نیز اکیدا دست نزنید که امکان دارد ویندوزتان صدمه جدی ‌ببیند و احتمال این‌که ویندوزتان بالا نیاید بسیار زیاد است. پس از اتمام این مراحل یک‌بار رایانه خود را خاموش و سپس دوباره آن را راه‌اندازی کنید

10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7



لینک منبع

مطلب 10 روش ساده برای افزایش سرعت و بهینه سازی ویندوز 7 در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده        


خبرگزاری تسنیم: ولی‌داداشی سخنگوی کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی با اشاره به افزایش قیمت 4 تا 8 میلیونی خودرو‌ها، گفت: افزایش قیمت از سوی خودروسازان خودسرانه صورت گرفته و خودروسازان حق چنین کاری را ندارند.

وی با بیان اینکه وزیر صنعت، معدن و تجارت نیز اجازه چنین اقدامی را ندارد، افزود: هرگونه قیمت‌گذاری و افزایش قیمت خودرو‌ها باید از سوی شورای رقابت صورت گیرد. حال سوالی که پیش می‌آید این است که افزایش قیمت خودرو‌ها با موافقت و از سوی این شورا صورت گرفته یا خیر؟ که این موضوع باید بررسی شود.

سخنگوی کمیسیون اصل نود مجلس اضافه کرد: اگر قرار است 10 الی 12 درصد به قیمت یک خودرو اضافه شود،خودرو‌سازها نیز باید به همین میزان کیفیت خودرو‌ها را افزایش دهند.

داداشی با تاکید بر اینکه متأسفانه کیفیت خودرو‌ها همان کیفیت گذشته است و ارتقاء نیافته ادامه داد: وضعیت اقتصادی جامعه چندان مناسب نیست، طبقه متوسط و اقشار پایین جامعه نیز بیشتر از خودرو‌های داخلی استفاده می‌کنند. این افزایش قیمت قطعا این اقشار را تحت فشار قرار می‌دهد؛ بنابراین نباید این افزایش قیمت صورت می‌گرفت.

نماینده مردم آستارا در مجلس با تاکید بر اینکه هرگونه افزایش قیمت در خودرو‌ باید براساس افزایش سطح امنیت و کیفیت آنها باشد، اظهار داشت: اگر مسئولان احساس می‌کنند که با شرایط فعلی تولید، خودروسازان ضرر می‌کنند و نیاز به مساعدت دارند، دولت باید فکری به حال شرایط تولید کند نه اینکه از جیب مردم ضرر خودروسازان را جبران کند.



لینک منبع

مطلب انتقاد از افزایش خودسرانه قیمت خودرو در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده        


روزنامه ایران: رئیس اورژانس اجتماعی کشور از رشد 20 درصدی خشونت‌های خانگی در سال گذشته خبر داد.

رضا جعفری‌سدهی گفت: گزارش‌ها نشان می‌دهد کودک آزاری، بیشترین آمار خشونت خانگی را به خود اختصاص داده است و پس از کودک آزاری، خشونت علیه همسر، (همسرآزاری)، اذیت و آزار سالمندان و معلولان به ترتیب بالاترین آمار خشونت را به نام خود ثبت کرده‌اند. به گفته وی در 6 ماهه سال گذشته، بیش از 16 هزار مورد کودک آزاری به ثبت رسیده است.

جعفری سدهی بدون اعلام آمار دقیقی از خشونت علیه زنان افزود طی 9 ماهه سال گذشته، حدود هزار و 750 زن مورد خشونت قرار گرفته بودند که این افراد به خانه‌های امن (مراکز ویژه زنان خشونت دیده) ارجاع داده شدند.البته هم‌اکنون حدود 22 خانه امن برای حمایت از زنان در معرض خشونت، در سراسر کشور راه‌اندازی شده است.

وی در ادامه گفت: از ابتدای سال جدید تاکنون حدود 450 هزار نفر از طریق مراکز اورژانس پذیرش شده‌اند که از این تعداد، سهم خشونت‌های خانگی حدود 7.5 درصد از کل پذیرش‌ها بوده است.

رئیس اورژانس اجتماعی با اشاره به اینکه اعتیاد، طلاق و اختلالات روانی از عوامل تأثیرگذار در افزایش خشونت‌های خانگی است، اظهار داشت: والدین مقصر اصلی 70 درصد از خشونت‌های خانگی هستند و در 30 درصد باقی نیز کودکان عامل محرک محسوب می‌شوند. به طور مثال، ابتلای کودک به بیماری‌های صعب العلاج و بیش فعالی اعضای خانواده را برای بروز خشونت تحریک می‌کند.

وی با اشاره به اینکه درصد کمی از خشونت‌ها نیز در اثر بیکاری والدین ایجاد می‌شود، ادامه داد: «با وجود آنکه بروز خشونت خانگی در همه قشر‌ها رایج است، اما این معضل در خانواده‌هایی که دچار فروپاشی هستند یا در معرض طلاق و بدمسکنی قرار دارند، بیشتر از دیگران است.»

جعفری با اشاره به اینکه حدود 70 درصد از خشونت‌های خانگی مربوط به حوزه کودک آزاری در کودکان زیر 10 سال است، گفت: براساس آمارهای ما، میزان کودک آزاری به طور تقریبی در سن یکسالگی حدود 7.7 درصد، در 2 تا 4 سالگی 18 درصد و در 5 تا 7 سالگی 20 درصد است. همچنین اعمال خشونت در سنین 8 تا 10 سال 22.5 درصد، 11 تا 13 سال، 8.2 درصد و در 16 تا 18 سال، 5.1 درصد است.



لینک منبع

مطلب افزایش ۲۰ درصدی خشونت‌های خانگی در ایران در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 27 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده        


خبرآنلاین: حسن بهشتی پور کارشناس مسائل بین المللی در گفت و گو با خبرآنلاین به بررسی تبعات حمله موشکی امریکا به سوریه و چشم انداز این بحران پرداخته است.

در حالی که مذاکرات صلح آستانه با محوریت روسیه، ایران و ترکیه و همچنین پیروزی های میدانی ارتش سوریه، روزنه های امید را برای حل بحران سوریه به وجود آورده بود، اما “بازی حمله شیمیایی” در دوما، همه معادلات را تغییر داد و در نهایت بهانه ای برای حمله موشکی امریکا و متحدانش به سوریه شد.

حسن بهشتی پور کارشناس مسائل بین المللی در این باره گفت: آمریکا به همراه فرانسه و انگلیس به سوریه حمله کردند. خودشان می گویند به پایگاه های سلاح شیمیایی سوریه حمله کردند اما برای افکار عمومی توضیح نمی دهند چند سال پیش کل سلاح های شیمیایی سوریه تحت نظارت سازمان منع تولید و تکثیر سلاح های شیمیایی سوار یک کشتی شد و برای نابود شدن به آمریکا تحویل دادند حالا سوریه چگونه هم در سال گذشته در خان شیخون و امسال در شهر دوما از سلاح شیمیایی استفاده کرده است خدا می داند.

اما آنچه که جالب تر است این هر سه کشور برای حمله به سوریه آنقدر عجله داشتند که منتظر نتیجه تحقیقات گروه اعزامی سازمان OPCW یا همان سازمان تخصصی که مقرش در لاهه هلند است و کار آن مبارزه با تولید و بکارگیری سلاح های شیمیایی است، نشدند. حالا عجله آنها برای چه بود؟ لابد موضوع جالبی که برای سرنگون کردن دولت اسد بدست آمده بود، موضوعیت خود را بعد از گزارش این سازمان وابسته به سازمان ملل متحد از دست می داد.

بهشتی پور افزود: در دورانی که روابط بین الملل براساس حقوق تعریف شده از سوی قدرتهای تعیین تکلیف می شود، انتظار اینکه در کشوری مانند سوریه که هفت سال است سرنوشتش با بازی بازیگران جهانی و منطقه ای و محلی گره خورده است، قدرتهای بازیگر بر اساس اصول انسانی رفتار کنند، منطقی نیست.

بهشتی پور در ادامه افزود: قدرتهای جهانی نمی توانند بشار اسد و حکومتش را تحمل کنند. در این میان از حدود 18 میلیون نفر جمعیت این کشور حدود هفت میلیون نفر جابجا شده اند. پنج میلیون مجبور به مهاجرت شده اند. بیش از 500 هزار نفر کشته شده اند. خسارت های مادی و معنوی دیگر بماند.

آمریکا و متحدانشان در دو سال پیش متقاعد شده بودند اگر اسد سقوط کند داعش و متحدانش در سوریه به قدرت می رسد و ارتش آزاد طرفدار غرب در موقعیتی نیست که جانشین اسد شود. به همین دلیل با اسد کنار آمدند اما اکنون که تکلیف داعش و جبهه النصره (احرار شام) و جیش الاسلام در سوریه روشن شده است، به همین دلیل آنها فرصت را غنیمت شماردند و برای سرنگونی دولت اسد در سوریه دور جدیدی را آغاز کردند.

بهشتی پودر دربارۀ راهکارهای برون رفت از بحران تصریح کرد:

عقل سلیم می گوید گفتگو و مذاکره برای پیدا کردن یک راه حل جامع و قابل اجراء که بتواند مورد توافق همه بازیگران جهانی، منطقه ای و داخلی سوریه قرار گیرد، پیش شرط هر راه حلی خواهد بود.
اما آیا قدرتهای مداخله گرحاضر هستند تضمین های کافی بدهند که بستر مناسب را برای اینکه مردم سوریه تصمیم گیران واقعی سرنوشت کشورشان باشد، آماده سازند؟ دچه کسی می تواند در سوریه امروز امنیت و ثبات لازم را برای اعمال حق تعیین سرنوشت توسط مردم سوریه فراهم کند؟

به نظر می رسد تعین تکلیف آینده سوریه در واقع روند تحولات آتی خاورمیانه را مشخص خواهد کرد. شاید حتی بتوان گفت همانطور که تعین تکلیف شهر برلین آینده نظام دو قطبی را در دوران جنگ سرد مشخص کرد. تعین تکلیف سوریه و قدرت در دمشق تکلیف نظام چند قطبی آینده را مشخص خواهد کرد.



لینک منبع

مطلب بهشتی‌پور: غرب برای حمله به سوریه عجله داشت در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده        


با این توصیه ها واقعا می توانید پس انداز کنید

خبرگزاری آریا –
پس انداز پول
بهترین روش ها را برای پس انداز به کار ببریم
حالا که قلک سبزرنگم، جای خود را به حساب بانکی داده است، می توانم بهترین روش ها را برای پس انداز به کار ببریم و در عین حال، آسیبی به کیفیت زندگی ام نزنم. رازهای پس انداز من اینها هستند.
من درآمد متوسطی دارم که هر ماه باید بخشی از آن را به بیمه بازنشستگی ام اختصاص دهم. علاوه بر این، هر سه ماه هم سفری به خارج از کشور دارم. وضعیت مالی من همیشه همین طور بوده است و می توانم بگویم که تکنیک های پس اندازی که به کار می برم به من اجازه می دهند که از پس مخارج زندگی ام بر آیم. حالا می خواهم این تکنیک ها را به شما یاد دهم.
توصیه های واقعی برای پس انداز کردن
من دوستانی دارم که سه برابر حقوق بیشتری نسبت به من می گیرند، اما مشکلات خیلی بیشتری برای پس انداز دارند. فرق من و آنها در چیست؟ تمرین! وقتی که نوجوان بودم، قلک سبزرنگی داشتم که سکه ها و پول های خرد را در آن می ریختم. آن سکه ها راز بزرگ زندگی من بودند.
فرآیند پس انداز را هیجان انگیز کنید
پس انداز کردن برای من همیشه جذابیت زیادی داشت که دلیل آن، ماهیت مخفیانه و رازآلود پس انداز بود. هر بار که دوستانم پول شان را صرف خرید وسایل غیر ضروری می کردند، از خودم می پرسیدم آنها چطور می توانند پولی را که به رحمت به دست آورده اند، خرج چیزهای بیهوده کنند.
از جایی شنیده بودم که همیشه 10 درصد درآمدم را در حسابی جداگانه بگذارم یا در بیمه بازنشستگی سرمایه گذاری کنم و هرگز به سراغ آن پول نروم. این توصیه را در پیش گرفتم و متوجه شدم که وقتی آن پول از پیش چشمم دور می شود، نیاز به آن هم پیدا نخواهم کرد و از طرف دیگر، قوت قلبی بابت آن سرمایه ام خواهم داشت.
همیشه خرید از حراجی به صرفه نیست
همه عاشق معامله های خوب هستند. اما من روش خودم را در پیش می گیرم؛ صبر و زمان بندی. آگهی های تبلیغاتی زیادی در گوشه و کنار می بینم، اما به خودم می گویم که برای خرید باید صبر کنم تا محصول فوق العاده ای را بخرم. اینکه چیزی حراج خورده است، دلیل نمی شود که حتما ارزش پول تان را داشته باشد. برخی از باکیفیت ترین لباس ها و کفش هایی را که در کمدم هست، با قیمتی کمتر از قیمت یک قهوه لاته خریده ام؛ باور کنید!
کارهای خدماتی را با قیمت کمتری انجام دهید
من همیشه عاشق رسیدگی به موهایم بودم، اما از کی تا حالا این طور شده است که برای کوتاه کردن مو باید این قدر پول بدهیم؟! اصلا نمی توانم خودم را قانع کنم تا پول خرید یک هفته خواروبار منزل را بدهم و موهایم را کوتاه کنم. این طور شد که تصمیم گرفتم به آرایشگاه هایی بروم که کارآموز و نیاز به مدل رایگان دارند.
این طور آرایشگاه ها را که به دنبال مدل رایگان هستند در هر شهر بزرگی می توانید پیدا کنید. ساده بگویم، می توانید به یکی از بهترین آرایشگاه ها بروید و به ازای مبلغی بسیار کم، خدمات عالی دریافت کنید.
خود را وادار به خرج کردن نکنید
من خیلی دیر متوجه این موضوع شدم. در جوانی همیشه رویدادهایی مثل جشن های تولد، مهمانی ها و دورهمی ها در کافه و رستوران رخ می دهند که پول تان را مانند یک جاروبرقی می بلعند! خیلی ساده ممکن است گرفتار این رویدادها شوید.
اگر هر بار که یکی از دوستانم مرا به کافه دعوت می کرد پاسخ مثبت می دادم، دیگر نمی توانستم با نوشتن این مقاله در مورد پس انداز کردن پول، توجه شما را به خود جلب کنم. البته در موقعیت های خاص هیچ وقت دعوت کسی را رد نمی کردم، اما وقتی که «نه» گفتن را تمرین کردم، توانستم زمان بیشتری برای مطالعه، دیدن برنامه های دلخواه یا از همه بهتر، خواب، پیدا کنم! و در عین حال پولم را هم پس انداز می کردم.
تکلیف تان را با خودتان مشخص کنید
من کارت های اعتباری مختلفی دارم اما سعی می کنم با استفاده از ابزاری حواسم به همه حساب هایم باشد. همچنین در ابتدای ماه، میزان مخارج را پیش بینی می کنم تا در صورت نیاز، با احتیاط بیشتری پول خرج کنم.
وقتی به خوبی آگاه باشید که پول تان را صرف چه چیزهایی می کنید، پس انداز کردن ساده تر، قابل کنترل تر و خوشبینانه تر خواهد شد. از همه مهم تر این است که چنین رفتاری، به پس اندازی قابل توجه در آینده خواهد انجامید.
بخشی از فرآیند پس انداز را باید با آزمایش و خطا پیش ببرید و بخش دیگر آن را با مطالعه و افزایش سواد مالی تان بهبود ببخشید. البته توصیه های زیادی در این زمینه وجود دارد که همه آنها کاربردی و عملی نیستند. باید ببینید چه روشی برای شما کارساز است. من نیز دقیقا همین کار را کردم.
منبع : مجله پنجره خلاقیت




لینک منبع

مطلب با این توصیه ها واقعا می توانید پس انداز کنید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 22 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده        


هیوندای قصد دارد ماه آینده از خودروی الکتریکی پیل سوختی نکسو رونمایی کند و همزمان طرح‌هایی برای تولید خودروی خودران تجاری تا سال ۲۰۲۱ دارد.

هیوندای اخیرا نمونه آزمایشی خودروی خودران سطح ۴ شاسی‌بلند نکسو (NEXO) را به نمایش گذاشت که مجهز به پیشرانه پیل سوختی هیدروژنی است؛ مراحل آزمایش این محصول در سئول کره جنوبی انجام شده است و در آن پنج دستگاه خودروی خودران مسیر سئول تا پیونگ‌چانگ به فاصله ۱۹۰ کیلومتر را طی کردند. در این مسیر بزرگ‌راهی کنترل تمامی بخش‌های خودرو به عهده سیستم خودران بود.

autonomous car hyundai nexo / خودروی خودران هیوندای نکسو

سفر جاده‌ای که در تاریخ ۲ فوریه از سئول آغاز شد، شامل پنج خودروی خودران (سه دستگاه شاسی‌بلند نکسو و دو دستگاه جنسیس G80) بود که همگی آن‌ها برای رانندگی خودران و مستقل تغییر یافتند. رانندگان با فشار دادن دکمه‌های «cruise» و «set» روی فرمان، حالت رانندگی خودران را انتخاب کردند و کنترل همه چیز را به پلت‌فرم خودران سپردند تا مسیر حدود ۲۰۰ کیلومتری بین دو شهر طی شد. در این میان رانندگان یا بهتر بگوییم سرنشینان، هیچ مداخله‌ای در کنترل خودرو نداشتند.

autonomous car hyundai nexo / خودروی خودران هیوندای نکسو

خودران سطح ۴ به این معنی است که راننده قادر به برداشتن دست خود از روی فرمان است و کنترل ذهنی (حداقل در برخی زمان‌ها) روی مسیر جاده ندارد؛ خودروهای هیوندای شرکت‌کننده در آزمایش با این سطح از فناوری خودران شروع به حرکت کردند و سرعت روی ۱۱۰ کیلومتر بر ساعت مدیریت شد. در مسیر از خودروهای کندتر سبقت می‌گرفتند و زمانی که لازم بود خط حرکت را عوض می‌کردند؛ مهم‌تر از همه در دروازه‌های عوارضی های‌-پس (Hi-Pass)‌ بدون دخالت انسان عوارض عبور از بزرگراه را پرداخت کردند. های‌-پس سیستمی است که در کره جنوبی برای گرفتن عوارض بزرگراه از خودروهای عبوری، به کمک فناوری بی‌سیم عوارض پرداخت می‌شود و در این مدت خودرو نیاز به توقف ندارد. در این روش با استفاده از ارتباط کوتاه برد اختصاصی (DSRC) بین خودرو و دروازه عوارضی، اجازه‌ی پرداخت خودکار صادر می‌شود.

autonomous car hyundai nexo / خودروی خودران هیوندای نکسو

مقاله‌های مرتبط:

تیم آزمایش هیوندای توجه ویژه‌ای به بهبود حسگرهای خارجی خودروها کرده است تا به کمک این امکانات، خودروی خودران به‌راحتی بتواند از دروازه‌های عوارضی هدایت شود، در تقاطع جاده‌ها مسیر خود را بیابد و از آن عبور کند؛ ضمن اینکه مکان‌یابی دقیقی از محل قرارگیری خودروها در مناطقی مانند تونل‌های زیرزمینی که سیگنال‌های GPS قطع می‌شوند، داشته باشد.

ماه آینده هیوندای از نسل بعدی خودروی الکتریکی پیل سوختی نکسو برای بازار کره جنوبی رونمایی خواهد کرد؛ اما برای عرضه‌ی مدل خودران منتظر خواهد ماند. غول خودروسازی کره‌، قصد دارد تا سال ۲۰۲۱ خودروی خودران تجاری سطح ۴ تولید کند تا پس از آن، خودروی کاملا خودران (سطح ۵) تا سال ۲۰۳۰ آماده ارائه به بازار شود.



لینک منبع

مطلب نسخه خودران هیوندای نکسو با موفقیت آزمایش شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 8 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده        


معرفی اپلیکیشن و بازی (67)

خبرگزاری آریا – برترین ها: امروزه با گسترش استفاده از گوشی های هوشمند و همه گیر شدن آنها، اپلیکیشن ها نقش پررنگی در فعالیتهای روزمره انسان ها دارند که در دسته بندی های مختلف مانند اخبار، سلامت، آموزش، ارتباطات و … ارائه می شوند. ما در این مجموعه قصد داریم به معرفی بهترین اپلیکیشن ها و بازی ها در دسته های گوناگون بپردازیم. امیدواریم بتوانیم شما را در انتخاب اپ مورد نیاز خود یاری دهیم. شما هم می توانید در بخش نظرات در انتهای همین مطلب، اپ های محبوب خود را با ما در میان بگذارید.
*************
بازی Castle Cats: Epic Story Quests؛ گربه های شگفت انگیز!
Castle Cats بازی بسیار جذاب و سرگرم کننده در سبک بازی های ماجراجویی با طراحی خلاقانه، منحصر به فرد و کارتونی است که توسط کمپانی بازی سازی PocApp Studios برای اسمارت فون های اندرویدی طراحی و عرضه شده است. در این بای زیبا، مانند سایر بازی های این سبک باید، به کنترل گربه های جنگجو و بی باک پرداخته و در تلاش های قهرمانانه خود برای بازگرداندن کاتانیا، خود را به چالش بکشانید.
در Castle Cats شما رهبر گروه گربه ها هستید که در ان باید بیش از 60 گربه قهرمان و منحصر به فرد را که هر کدام دارای مهارت ها و ویزگی های مخصوص به خود هستند را استخدام کرده و با نجات کاتانیا، عنوان قهرمانی را کسب نمایید. قبل از هر چیزی باید یک تیم شکست ناپذیر از گربه ها را جمع اوری کرده و علیه قدرت های تاریکی مانند موش های غول پیکر و سگ های وحشی مبارزه کنید. همچنین میتوانید از فرمول کیمیایی اسرار امیز بهره برده و گربه خود را قوی تر کنید و در نتیجه، غارت هایی که به سختی به دست اورده اید را برای ارتقا و تکامل گربه های قهرمان و گروه خود صرف کرده و در چالش های ماهانه با قهرمانان جدید به رقابت های هیجان انگیز، بپردازید. گفتنی است که در این بازی، بیش از صد داستان مختلف وجود دارد و ماهیانه نیز رویدادها، قهرمانان و ماموریت های جدیدی به ان اضافه می شود که این خود نیز بر محبوبیت بازی افزوده و هیجان ان را دو چندان کرده است. همچنین گرافیک این بازی اندرویدی با کیفیت بی نظیری ارائه شده است که در کنار گیم پلی اعتیاد اور و کاراکتر های دوست داشتنی خود، توانسته از سایر بازی های مشابه در این زمینه پیشی گرفته و به یکی از بازی های پرطرفدار در اسمارت فون ها تبدیل شود.
این بازی موفق به کسب امتیاز خارق العاده 4.8 از 5 در گوگل پلی شده است.
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
برخی از ویژگی های بازی Castle Cats:
اضافه شدن رویدادها، قهرمانان و ماموریت های جدید به صورت ماهیانهامکان ارتقا قدرت گربه ها و ساخت تیمی از گربه های قهرمان و بی باکدارای بیش از 60 گربه قهرمان با مهارت های منحصر به فرد و گوناگوندارای بیش از 100 ماموریت مختلف در قالب داستان های هیجان انگیزامکان به دست اوردن جوایز با تکمیل ماموریت ها و استفاده از جادودارای صدا گذاری بی نظیر با گرافیک جذاب و شاد با طراحی عالی آن
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (48)معرفی اپلیکیشن و بازی (48)
برنامه Forest by Seekrtech؛ راه حلی برای ترک اعتیاد به گوشی!
آیا شما هم به استفاده از گوشی تلفن همراه خود اعتیاد دارید و نمیتوانید آن را لحظه از خود دور کنید؟ اپلیکیشن Forest راه حل فوق العاده ای برای کمک به ترک اعتیاد شماست. در این اپلیکیشن جنگلی در اختیار شما قرار میگیرد شما میتوانید دانه ای در جنگل بکارید و 30 دقیقه به دانه فرصت بدهید تا سبز شود. البته اگر در حین رشد دانه به سراغ گوشی بیایید و تلگرام خود را چک کنید یا به فیسبوک سری بزنید یا اگر لحظه ای به دهکده خود در کلش اف کلنز نگاهی بیاندازید، درخت شما رشد نخواهد کرد و از بین میرود.
با این مکانیسم فوق العاده کاربران اشتیاق پیدا می کنند تا از گوشی دور مانده و بعد از مدتی عادت اشتباه استفاده دائم از گوشی موبایل را ترک کنند. این اپلیکیشن برای کاربران ایرانی که اعتیاد عجیبی به تلگرام پیدا کرده اند و لحظه ای دوری تلگرام را تحمل ندارند راه حل مناسبی است. اپلیکشن جنگل را نصب کنید و همین حالا از این صفحه خارج شوید و دانه درختان را بکارید و منتظر باشید تا سبز شود. بعد از مدتی که وارد اپلیکیشن میشود خواهید دید که چه جنگل بزرگی به وجود آورده اید.
این اپلیکیشن فوق العاده ره از دست ندهید و با ایجاد جنگلی بزرگ از دنیای مجازی فاصله گرفته و زندگی واقعی را بار دیگر تجربه کنید.
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
برخی از ویژگی های نرم افزار Forest by Seekrtech:
روشی فوق العاده برای خود انگیزشی برای ترک استفاده مداوم از گوشی موبایلتمرکز بیشتری داشته باشید و کارهای دیگر را بهتر انجام دهیدجنگل خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و خودتان را با آنها مقایسه کنیدتاریخچه درخت کاری! خود را در اپلیکیشن مرور کنید و سیر پیشرفت خود را مشاهده کنیدجوایز مختلف کسب کنید و درختان جدیدی آزاد کنید
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (48)معرفی اپلیکیشن و بازی (48)
بازی Game of Warriors؛ رزم جامه به تن کن!
Game of Warriors از جدید ترین بازی های سبک استراتژیکی می باشد که در گوگل پلی انتشار یافته است. این بازی توسط استودیو بازی سازی Play365 طراحی شده است. بازی Game of Warriors در مورد ایفای نقش شهروندی شما در زمان بسیار حساس در شهر خود می باشد. زمانی که باید سلاح به دست به محافظت از شهر خود بپردازید و از این طریق به مبارزه با دشمنان خود بروید و آن ها را از میان بردارید.
بازی Game of Warriors یک بازی تازه انتشار یافته می باشد که این بازی 2 حالت مختلف را دارا می باشد. شما می توانید در حالت دفاع از شهر ظاهر شوید و با استفاده از ابزار های نظامی که در اختیار دارید به محافظت از شهر خود بپردازید. و یا می توانید در حالت تهاجم باشید و به مبارزه مستقیم با دشمنان خود بپردازید. این بازی دارای گیم پلی بسیار خوبی در زمینه سرگرم کردن شما می باشد.
این بازی موفق به کسب امتیاز بالای 4.7 از 5 در گوگل پلی شده است.
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
برخی از ویژگی های بازی Game of Warriors:
قابلیت تسخیر 4 تمدن مختلف در بازیدریافت ژنرال های مختلف برای فرماندهی ارتش خودامکان بازی در 2 حالت دفاع از شهر یا حملهگیم پلی چند ساعته و سرگرم کنندهگرافیک عالی به صورت اچ دیاستفاده از SFX گسترده در طراحی بازیسازگار با انواع گوشی و تبلت ها
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (48)
برنامه Smart Wallpaper؛ از دست پس زمینه های تکراری خلاص شوید!
شاید بسیاری از اوقات برایتان پیش آمده باشد که تکراری شدن تصویر زمینه گوشی باعث خستگی تان شده باشد و به همین دلیل به فکر ان بوده باشید که اقدامی برای این مورد انجام دهید. شاید عوض کردن تصویر زمینه به صورت دستی کاری سخت و دشوار باشد که باعث خسته شدن شما بشود. اما اگر می خواهید این کار به صورت اتوماتیک و با تصویرهای زیبا و دیدنی انجام شود پیشنهاد می کنیم از Smart Wallpapers استفاده کنید.
Smart Wallpapers به شما این امکان را می دهد تا بتوانید به صورت رندوم از تصاویر زنده ای که در این برنامه وجود دارد استفاده کنید. این نرم افزار حاوی تصاویری با کیفیت بسیار بالا میباشد که بر روی تصویر زمینه گوشی شما قرار خواهند گرفت. کیفیت این تصاویر نیز بسیار بالا می باشد و جلوه بسیار عالی برای گوشی تان ایجاد خواهند کرد. همچنین میزان باقی مانده شارژ، میزان آنتن دهی و دیگر شاخص ها نیز بر روی تصاویر نمایش داده خواهند شد. این نرم افزار با انواع گوشی و تبلت های اندرویدی سازگاری داشته و می توانید بر روی انواع گوشی ها و تبلت ها از انها استفاده کنید.
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
برخی از ویژگی های پیام رسان Smart Wallpaper:
پشتیبانی از ویجت های پوشیدنینمایش میزان باقی مانده شارژ باتریقابلیت نمایش میزان های مختلف در گوشیدارای ظاهری بسیار جذاب و دیدنیتعویض خودکار والپیپر گوشیاستفاده از لایو والپیپرهای بسیار زیباوالپیپرهایی با کیفیت اچ دی
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (48)
بازی Mars: Mars!؛ سفری ماجراجویانه به مریخ!
Mars: Mars عنوان برجسته از یک بازی زیبا بسیار زیبا و سرگرم کننده با گیم پلی اعتیاد ساده اما اعتیاد اور در سبک بازی های اکشن و فضا نوردی است که به دست شرکت بازی سازی Pomelo Games برای اسمارت فون ها خلق و به صورت کاملا رایگان منتشر شده است. در این بازی جذاب، به عنوان یک فضا نورد حرفه ای و ماجرا جو به ایفای نقش پرداخته و با استفاده از جت پک های خود برای کاوش در مریخ، مسیر های مختلف سیاره را طی کنید.
همانطور که گفته شد، در Mars: Mars یک گروه داوطلب به سیاره مریخ برای ماجراجویی سفر خود را اغاز کرده اند که شما نیز در نقش فرمانده این گروه باید به پرواز در مریخ پرداخته و توانایی های خود را در این بازی متفاوت به نمایش بگذارید. هم اکنون شما به عنوان یک بازیکن وظیفه کنترل شخصیت ها در سیاره مریخ را بر عهده داشته و باید با لمس صفحه نمایش ان ها را از پایگاهی به پایگاه دیگر منتقل کرده و به همین ترتیب برای موفقیت و کشف راز های مریخ، مراحل را یکی پس از دیگری پشت سر بگذارید.
کاوش سیاره مریخ با جت هوایی، گرفتن عکس های سلفی در سیاره مریخ، دارا بودن دستاوردهای مختلف برای بدست اوردن و… ار دیگر ویژگی های جذاب این بازی سرگرم کننده است که در کنار طراحی منحصر به فرد و صداگذاری عالی خود، به راحتی میتواند شما را برای ساعت های سرگرم خود کند. همچنین گرافیک بازی در نوع خود بسیار زیبا و چشم نواز طراحی شده است و شخصیت های موجود در بازی با طراحی خنده دار و بامزه به خوبی توانسته از سایر بازی های مشابه در سبک خودش پیشی گرفته و یک بازی بی نقص را ارئه دهد.
این بازی فوق العاده زیبا موفق به کسب امتیاز بالای 4.7 از 5 در گوگل پلی شده است.
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
برخی از ویژگی های بازی Samurai Siege:
سبکی مشابه Clash Of Clans برای طرافداران این بازیگرافیک عالی و گیم پلی قابل قبولقابلیت رهبری و ساخت انواع سپاه برای مقابله با دشمنساخت آزادانه انواع مکان و قبلیه در بازیمشاهده و بازی در انواع محیط های جنگلی ، کوه های پوشیده از برف ، صحرا و …قابلیت متحد شدن و کمک گرفتن از دیگر کاربران
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
معرفی اپلیکیشن و بازی (48)معرفی اپلیکیشن و بازی (48)
گردآوری و طراحی: بهنام رائین



لینک منبع

مطلب معرفی اپلیکیشن و بازی (67) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%be%d9%84%d9%8a%da%a9%d9%8a%d8%b4%d9%86-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%8a-67/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 13 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


                 دی 3000؛ کشتی جنگی رباتیک جدید چین

خبرگزاری آریا – برترین ها – ترجمه از حسین علی پناهی: در سال های آغازین قرن بیستم، قدرتهای بزرگ برای ساخت یک کشتی جنگی بسیار مدرن با هم رقابت می کردند. امروزه نیز به نظر می رسد که یک مسابقه ی تسلیحاتی بزرگ در جریان است و این بار دیگر نوبت کشتی های جنگی کاملاً رباتیک است. کشتی رباتیک «دی 3000» (D3000 ) یک کشتی رباتیک پنهانکار و 30 متری با سه بدنه موازی است که می توان ماه ها را بدون حضور انسان به عنوان اپراتور به ماموریت های خود ادامه دهد.
دی 3000؛ کشتی جنگی رباتیک جدید چین
این سیستم که به نظر می رسد برای صادرات ساخته شده، توسط کمپانی هوافضا و تکنولوژی چین طراحی شده که از سازندگان سلاح برای وزارت دفاع چین به شمار آمده و در زمینه ی ساخت موشک و دیگر تکنولوژی های هوافضا تخصص دارد. بر اساس ادعای این کمپانی، کشتی رباتیک دی 3000 می تواند به صورت مستقل یا به عنوان بخشی از یک نیروی عملیاتی بزرگ تر با فرماندهی انسانی وارد عمل شود.
این اولین باری نیست که چین یک کشتی جنگی سه بدنه ای را برای صادرات به نمایش می گذارد و اوایل سال میلادی کنونی نیز یک کشتی سه بدنه ای 2.400 تنی ساخت کمپانی کشتی سازی چین در نمایشگاه تسلیحات نظامی امارات متحده عربی به نمایش درآمده بود. بر اساس مدلی که از دی 3000 ساخته شده می بینیم که این کشتی جنگی دارای یک بدنه سه قسمتی بوده و از سلاح هایی مانند توپ های خودکار و موشک های ضد کشتی سود می برد.
دی 3000؛ کشتی جنگی رباتیک جدید چین
همچنین این کشتی می تواند تعدادی وسیله ی زیرآبی بدون سرنشین، اژدر و یا مین را در خود جای داده و به صورت خودکار از آن ها استفاده نماید. بر اساس تصاویری که از این کشتی رباتیک منتشر شده، دی 3000 شکل ظاهری فوق العاده پنهانکاری داشته و توان جابجایی 100 تا 150 تن بار را نیز دارد. اگر چه در مدل ساخته شده از روی نسخه اصلی سه توپ گاتلینگ مدل 730 (یکی در عقب کشتی و دو دستگاه در جلو) دیده می شوند اما واقعیت مفهومی این کشتی رباتیک نشان می دهد که نباید تسلیحات جنگی آن را زیاد مناسب ببینیم. وزن سه توپ گاتلینگ نوع 730 وزن این کشتی را بسیار سنگین کرده است و محفظه موشک های ضد کشتی نیز به خوبی در بدنه کشتی جای نگرفته است. در واقع این کشتی با لانچرهای موشک های ضد کشتی که در ساختار آن جاسازی می شوند مجهزتر از قبل شده و محفظه هایی برای پرتاب موشک نیز بالاتر از سطح آب قرار خواهند گرفت.
دی 3000؛ کشتی جنگی رباتیک جدید چین
این محفظه ها برای پرتاب اژدر، مین گذاری و یا قرار گرفتن وسایل زیرآبی بدون سرنشین مناسب خواهد بود. استفاده از کشتی های بدون سرنشین به عنوان یک کشتی مادر برای سیستم های بدون سرنشین در دستگاه های تدافعی و همچنین غیرنظامی نیز مرسوم شده است. در مورد این کشتی، دستگاه های بدون سرنشین سطحی می توانند شبکه سنسوری دی 3000 را توسعه داده و در زیر آب پنهان شده تا زیردریایی ها و کشتی های دشمن را شناسایی نموده و اطلاعات را به مرکز فرماندهی کشتی منتقل کنند و از طرف دیگر گزینه های تدافعی خود را با کشتی ها و هواپیماهای خودی در میان بگذارد.
چین از قبل نیز تجهیزات سطحی بدون سرنشین متعددی را برای صادر کردن مودرد آزمایش قرار داده است. قایق تندرو رهگیری کننده یک قایق سه بدنه ای 13 متری است که سرعت آن به 148 کیلومتر در ساعت (80 گره دریایی) رسیده و امکان مسلح کردن آن با تیربارهای سنگین و موشک های ضد تانک هدایت شونده وجود داشته و می توان دسته ای از آن ها را به صورت اتوماتیک و بدون سرنشین برای انجام عملیات گسیل داشت.
دی 3000؛ کشتی جنگی رباتیک جدید چین
با این وجود، نزدیک ترین هماورد جهانی دی 3000، شکارچی دریا (Sea Hunter) نام دارد که بر اساس پروژه های ضد زیردریایی ساخته شده است. این کشتی 40 متر طول و 145 تن وزن داشته و سرعت آن به 50 کیلومتر در ساعت (27 گره دریایی) خواهد رسید و در واقع به عنوان یک نمونه اولیه برای کشتی های بدون سرنشین آینده در نطر گرفته شده است. این کشتی و مدل های بعدی آن وظیفه ی تعقیب کردن زیردریایی های دشمن و کشف مین های دریایی را بر عهده خواهند داشت در حالی که کاربرد اصلی دی 3000 خاصیت ضد کشتی بودن آن است. البته هیچ چیز نمی تواند چین را از ساخت کشتی های رباتیک تهاجمی خود باز دارد تا ضعف های دریایی تاریخی خود را جبران نماید.
بر این اساس می توان گفت که علیرغم به نمایش درآمدن این ساخته های نظامی مدرن باید انتظار داشت که شرکت های وابسته به ارتش بزرگ چین تولیدات بسیار بهتر و یپشرفته تری دارند که اطلاعات آن ها به این راحتی به رسانه ها درز نخواهد کرد.



لینک منبع

مطلب دی 3000؛ کشتی جنگی رباتیک جدید چین در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دی 3000؛ کشتی جنگی رباتیک جدید چین
http://mofidestan.ir/%d8%af%d9%8a-3000%d8%9b-%da%a9%d8%b4%d8%aa%d9%8a-%d8%ac%d9%86%da%af%d9%8a-%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d9%8a%da%a9-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%da%86%d9%8a%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 7 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده        



نوشته : مهیار مهرجو


منبع :‌ آی‌تی‌ایران



نسخه چاپی

نقاط قوت

طراحی زیبا و ساده

پردازنده قدرتمند

عملکرد سریع

نقاط ضعف

بدنه نسبتا بزرگ

باتری متوسط

قیمت بالا در مقایسه با امکانات

اسکن سه‌بعدی چهره بدون کاربرد

سونی اکسپریا XZ1 یک اسمارت‌فون فوق پیشرفته است که همچنان با آیفون 10 و گلکسی نوت 8 سامونگ فاصله دارد و در کل ممکن است این گوشی منحصر به فرد از نظر شما هم با پرچمداران دیگر شرکت‌ها از جمله سامسونگ، ال‌جی و اچ‌تی‌سی کمی معمولی به‌نظر برسد. به استثنای چند مورد عجیب و غریب، نمی‌توان گفت که در طراحی و تولید اکسپریا XZ1 ضعف قابل توجهی وجود دارد. با این حال وقتی می‌بینیم اسمارت‌فون‌هایی مانند Honor 9 و وان‌پلاس 5 که مشخصات فنی و کیفیتشان مشابه XZ1 است، قیمت خیلی پایین‌تری دارند، ممکن است دیگر از دیدن این اسمارت‌فون جدید سونی خیلی شگفت‌زده نشویم، علی‌الخصوص زمانی که می‌فهمیم جدیدترین ویژگی این گوشی «اسکن سه‌بعدی چهره» است.

طراحی

ایکسپریا ایکس زد 1

اکسپریا XZ1 از لحاظ طراحی شباهت زیادی به اکسپریا XZ دارد و می‌توان گفت تشخیص آنها از یکدیگر برای بسیاری از افراد تقریبا غیرممکن است. با این وجود اکسپریا Z1 یک گوشی قدرتمندتر و پیشرفته‌تر است و عناصر به‌کاررفته در آن بیشتر از مدل گران‌قیمتXZ Premium بر گرفته شده اند. کناره ها و بدنه پشتی اکسپریا XZ1 تماما از فلز ساخته شده است. لبه‌های بخش جلویی هم البته از فلز مرغوب ساخته شده‌اند و به صورت یکدست اطراف صفحه نمایش را پوشش داده‌اند. البته قسمت بالا و پایینی دستگاه از جنس پلاستیک ساخته شده که تشخیص جنس این بخش‌ها ممکن است مدت‌ها طول بکشد چراکه جنس آن خیلی به پلاستیک‌های همیشگی که در گوشی‌ها می‌بینیم شباهت ندارد. به‌نظر می‌رسد جنس این پلاستیک چیزی شبیه الیاف شیشه‌ای به کاررفته در XZ1 Compact باشد.

با اینکه XZ1 عناصر کافی برای شگفت‌زده کردن طرفداران را ندارد، اما باید گفت که طراحی این گوشی بسیار هوشمندانه و جذاب است. تنها ایرادی که از این گوشی و دیگر اسمارت‌فون‌های شرکت سونی می‌توان گرفت این است که ابعاد گوشی نسبت به سایز صفحه نمایش نسبتا بالا است. برای مثال وان‌پلاس 5 هم با همین ابعاد طراحی شده اما صفحه‌نمایش آن 5.5 اینچ است درحالی که صفحه نمایش XZ1 تنها 5.2 اینچ است. ضمنا ضخامت این گوشی 7.4 میلی‌متر است که در مقایسه با مدل قبلی کمی باریک‌تر طراحی شده است. از دیگر نکات قابل توجه این گوشی هم می‌توان به محافظ صفحه نمایش گوریلا گلس 5 و ضد آب بودن گوشی اشاره کرد که حتی اگر گوشی به‌صورتی اتفاقی در آب بیافتد، مشکلی برای آن ایجاد نخواهد شد چراکه به استاندارد IP58 مجهز شده است. ضمنا یک درگاه رم microSD هم در کناره این دستگاه تعبیه شده است.

صفحه نمایش

همانطور که در بالا گفتیم، XZ1 به صفحه نمایش ال‌سی‌دی IPS 5.2 اینچی با رزولوشن 1080p مجهز شده است. شاید کیفیت صفحه نمایش این دستگاه به‌خوبی گلکسی اس‌8 نباشد اما مطمئنا کاربران را راضی نگه خواهد داشت. ضمنا کیفیت کنتراست تصویر در این گوشی خیلی قابل قبول نیست که البته مشکل کنتراست حتی در نمایشگرهای اولد هم دیده می‌شود و نمی‌توان خیلی از شرکت سونی ایراد گرفت. این ایراد را البته تنها در مواقعی که در یک اتاق با نور کم قرار گرفته‌اید و نور گوشی را در بالاترین درجه خود قرار داده باشید، متوجه خواهید شد. باید گفت که ال‌سی‌دی‌های شرکت سونی از لحاظ کیفیت و کارایی به نمایشگرهای اولد قدرتمند فعلی شباهت زیادی دارند.

صفحه نمایش XZ1 سه حالت مختلف دارد: حالت Super-vivid که رنگ‌ها را فوق العاده زنده نمایش می‌دهد که البته ممکن است مورد پسند برخی کاربران هم نباشد. ضمنا حالت «استاندارد» و «حرفه‌ای» هم کاملا عالی و راضی کننده به نظر می‌رسند. در حالت حرفه‌ای، غلظت رنگ‌ها کمی پایین تر می‌آید و طبیعی تر جلوه می‌دهند اما اگر می‌خواهید کیفیت نمایش عکس‌ها در گوشی و لپ تاپ کاملا مشابه یکدیگر باشند، حالت حرفه‌ای بهترین گرینه برای شما خواهد بود. ضمنا در این حالت حداکثر روشنایی صفحه‌نمایش بسیار بالا است و در روشنایی روز کاملا قابل قبول عمل می‌کند.

تنظیم خودکار روشنایی صفحه نمایش این گوشی کمی عجیب عمل می‌کند چراکه نور صفحه را با توجه به روشنایی محیط و با سرعت زیاد تغییر می‌دهد که این مسئله ممکن است باعث کلافگی کاربران شود، علی الخصوص زمانی که شخص در حال مسافرت باشد و به‌طور مکرر از مناطق تاریک و روشن (تونل‌ها) عبور کند. امیدواریم این مشکل از طریق آپدیت‌های نرم‌افزاری در آینده حل شود. ضمنا XZ1 هم همانند مدل‌های مشابه خود از محتوای HDR پشتیبانی می‌کند. این ویژگی در حقیقت برای نمایش بهتر ویدیوها با کنتراست و غلظت رنگ بالاتر طراحی شده است. بنابراین هنگام مشاهده ویدیوها در حالت HDR مطمئنا متوجه این تفاوت خواهید شد. حال از آنجایی که عملکرد صفحه نمایش این دستگاه به نمایگشرهای اولد دیگر اسمارت‌فون‌های بازار مشابه است، این مسئله به شما بستگی دارد که کدام کوشی با چه صفحه‌نمایشی را انتخاب کنید.

نرم‌افزار

ایکسپریا ایکس زد 1

اکسپریا XZ1 یکی از اولین اسمارت‌فون‌هایی است که همراه با اندروید 8.0 عرضه می شود. با اینکه رابط کاربری همیشگی سونی روی این گوشی اجرا می‌شود اما چند ویژگی قابل توجه جدید هم در رابط کاربری این دستگاه مشاهده می شود. اول از همه سراغ نقطه های نوتیفیکیشن می‌رویم. این نقاط دایره‌ای رنگ برای مثال زمانی که یک ایمیل دریافت می کنید روی آیکون اپلیکیشن‌ ایمیل ظاهر می‌شوند و به کاربر این امکان را می‌دهند نوتیفیکیشن‌های اپلیکیشن مورد نظر را سریع و بدون نیاز به باز کردن تب نوتیفیکیشن‌ها از بالای صفحه مشاهده کنید.

با وجود به‌کارگیری آخرین نسخه اندروید، نرم‌افزار XZ1 شباهت زیادی به نرم‌افزارهای استفاده شده در نسخه‌های فعلی اکسپریا دارد. منوی اپلیکیشن‌ها با کشیدن صفحه به سمت چپ و راست تغییر می‌کند و همچنین برنامه‌های انحصاری شرکت سونی هم در کنار اپلیکیشن‌های پیش فرض گوگل قرار گرفته‌اند. این اپلیکیشن‌ها شامل پخش موزیک، نمایش ویدیو و شبکه پلی‌استیشن می‌شوند. ضمنا سونی اپلیکیشن‌ فروشگاه کتاب‌های الکترونیکی Kobo و آنتی‌ویروس AVG را نیز به صورت پیش‌فرض روی این گوشی نصب کرده است. ضمنا در بخش «Recommendations» که با کشیدن صفحه از چپ به راست قابل دسترسی است، سونی یک سری اپلیکیشن‌های کاربردی را به کاربر پیشنهاد می‌دهد که برای تازه‌کاران ویژگی خوب و کاربردی محسوب می‌شود.

عملکرد سخت‌افزاری

سونی از یک پردازنده اسنپدراگون 835 قدرتمند استفاده کرده است. یکی از تفاوت های اصلی این گوشی نسبت XZ نیز به‌کارگیری همین پردازنده قدرتمندتر است. XZ به اسنپدراگون 820 مجهز شده است. اسنپ‌دراگون 835 حقیقتاً پردازنده‌ای با قدرت فوق العاده است، علی‌الخصوص زمانی که با یک گوشی با صفحه نمایش 1080p استفاده شود چرا که توان این پردازنده برای پردازش گوشی‌های قدرتمند با صفحه‌نمایش‌های دارای پیکسل و رزولوشن خیلی بالا طراحی شده است.

در تست‌های بنچمارک انجام شده توسط Geekbench 4 هم این گوشی موفق به کسب نمره خارق‌العاده 6446 شد که تنها کمی از امتیاز گلکسی اس 8 پایین‌تر بود. ضمنا در حین استفاده از این دستگاه با هیچ‌گونه کندی و لگ مواجه نشدیم و همه دستورات و اپلیکیشن‌ها در این گوشی در کمترین زمان ممکن اجرا شدند.

XZ1 به 4 گیگابایت رم مجهز شده است که در مقایسه با دیگر اسمارت‌فون‌های جدید بازار که به 6 و حتی 8 گیگابایت رم مجهز شده‌اند کمی پایین به‌نظر می‌رسد. البته در هنگام کار با این گوشی هیچ نشانه‌ای از ضعف و کندی در اجرای برنامه‌ها به‌دلیل پایین بودن رم دستگاه مشاهده نمی‌شود.

دوربین

ایکسپریا ایکس زد 1

اکسپریا XZ1 به به سنسور دوربین بزرگ با رزولوشن بسیار بالا مجهز شده است. لنز 19 مگاپیکسلی با دریچه دیافراگم 1/2 این گوشی حتی از لنز گلکسی اس 8 هم قدرتمندتر طراحی شده است. باید گفت که تاکتیک سونی در چند سال اخیر، به کارگیری لنزهای دوربین با تعداد پیکسل بالا و سنسورهای بزرگ بوده که البته خیلی هم در رقابت با برترین‌ها در این زمینه موفق عمل نکرده است. اکسپریا XZ1 در مقایسه با مدل های قبلی، در بخش پردازش تصاویر و کاهش نویز تصاویر کاملا قابل قبول عمل کرده است. با این حال حتی با وجود بالا بودن تعداد پیکسل‌های سنسور دوربین این دستگاه باز هم علاقه‌مندان به عکاسی خیلی از دیدن کیفیت تصاویر و کارایی دوربین این گوشی هیجان زده نخواهند شد.

متاسفانه در این گوشی هم خبری از لرزش‌گیر اپتیکال نیست. ضمنا افزایش کیفیت تصاویر ثبت شده در مقایسه با دیگر اسمارت‌فون‌های رقیب خیلی بهبود نداشته و با مشاهده دقیق تصاویر از نزدیک به این نتیجه رسیدیم که وضوح تصاویر ثبت شده با این گوشی در مقایسه با گوشی‌های قدرتمند بازار خیلی هم بالا نیست. همانطور که در بالا هم اشاره کردیم، سونی پردازش تصاویر در این گوشی را به لطف به‌کارگیری لنز دوربین جدید ارتقاء داده اما با این وجود همچنان جزئیات در تصاویر ممکن است کمی پایینتر از حد انتظار نمایش داده شوند. ضمنا دمای تصاویر هم بیشتر به سمت سرد تمایل دارد که در مقایسه با تصاویر نسبتا گرم ثبت شده توسط آیفون و گلکسی اس8 ممکن است کمی از ذوق شما بکاهد.

با این حال، اکسپریا XZ1 هنوز هم قادر به ثبت تصاویری خارق‌العاده است که پس از ثبت تصاویر و ویرایش آنها توسط توییک‌های مختلفی که روی این گوشی قرار دارند، می‌توانید نور و دمای تصاویر را دقیقا مطابق خواسته خود تنظیم کنید و از تصاویر بی‌نظیری که این گوشی ثبت می‌کند لذت ببرید. یکی دیگر از ضعف‌های دوربین XZ1، عملکرد ضعیف در محیط‌های کم نور است. لنز این دوربین با وجود بهره‌گیری از تکنولوژی EIS، باز هم تصاویر ثبت شده در تاریکی شب را نسبتا تار ثبت می‌کند. دوربین XZ1 رنگ‌ سوژه‌ها را هم با غلظت بالایی نشان می‌دهد که این مسئله زمانی که قصد دارید از یک شیء با رنگ قرمز پررنگ عکس بگیرید کاملا مشخص است. شاید این ویژگی از نظر برخی از علاقه‌مندان خیلی خوشایند نباشد اما باید اعتراف کرد که برای عکسبرداری از موقعیت‌های استثنایی از جمله غروب خورشید، این دوربین از دیگر رقبای قدرتمند از جمله آیفون بهتر عمل خواهد کرد و تصاویر جذاب‌تری را به‌ثبت خواهد رساند.

سونی در ساخت اکسپریا 1XZ نشان داده که کیفیت ویدیوهای ضبط شده با دوربین این اسمارت‌فون بسیار بالا است. کاربران می‌توانند کلیپ‌های کوتاه با سرعت 960 و 120 فریم بر ثانیه را ضبط کنند. البته فیلمبرداری با نرخ 960 فریم برثانیه تنها برای فیلمبرداری‌های کوتاه قابل استفاده است.

ضمنا فیلمبرداری با کیفیت 1080p هم کاملا قابل قبول به‌نظر می‌رسد. ضمنا علاقه‌مندان به فیلمبرداری با کیفیت بالا هم می‌توانند از فیلمبرداری با روزلوشن 4K و با نرخ 30 فریم بر ثانیه لذت ببرند. برای فیلمبرداری با رزولوشن 1080p هم می‌توانید نرخ 30 یا 60 فریم بر ثانیه را انتخاب کنید. وجود چنین امکاناتی در بخش فیلمبرداری مطمئنا باعث خرسندی علاقه‌مندان به این گوشی خواهد شد. دوربین سلفی اکسپریا XZ1 هم به لنز 13 مگاپیکسلی با دریچه 1/3 و زاویه دید گسترده مجهز شده که برای سلفی گرفتن بسیار مناسب به نظر می‌رسید. برای سلفی گرفتن در محیط‌های کم نور نیز گوشی صفحه نمایش را با نورهای نارنجی و زرد روشن خواهد کرد تا از این طریق جزئیات چهره شما تا حد ممکن مشخص باشد. ظاهرا این ویژگی می‌تواند در آینده جایگزین فلش‌های ال‌ای‌دی سلفی شود چراکه نوری که با صورت کاربر برخورد می‌کند با استفاده از این ویژگی بسیار ملایم‌تر است.

در ادامه چند تصویر را می‌بینید که با اکسپریا ایکس زد 1 گرفته شده است.

باتری

امروزه بسیاری از دارندگان اسمارت‌فون، باتری را یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های اسمارت‌فون می‌دانند. حال نکته بسیار عجیب در رابطه با اکسپریا XZ1 اینکه باتری این اسمارت‌فون در مقایسه با مدل قبلی، از 2900 به 2700 میلی‌آمپر در ساعت کاهش پیدا کرده است. البته این تغییر می‌تواند به‌دلیل استفاده از اسنپدراگون 835 باشد چراکه مصرف انرزی این پردازنده نسبت به مدل‌های قبلی بسیار پایین‌تر است و البته اندروید 8.0 نیز می‌تواند در این تصمیم سونی دخیل باشد چراکه اندروید اوریو در زمینه مصرف باتری عملکرد خیلی بهتری نسبت به نسخه‌های قبلی خود دارد. در حین استفاده عادی از اکسپریا XZ1، نتایج نشان داد که باتری این گوشی توانایی گذراندن یک روز کامل بدون نیاز به شارژ مجدد را دارد. اما پس از پخش چند ساعت موسیقی، باتری XZ1 حدود ساعت 7 غروب به حداقل خود می‌رسد و شما هم همانند ما مجبور به شارژ مجدد گوشی خواهید شد. اجرای بازی Real Racing 3 به مدت نیم ساعت هم چیزی حدود 15 درصد از شارژ باتری دستگاه را کم کرد. با این حال اکسپریا XZ1 به تکنولوژی شارژ سریع (Fast Charging) مجهز شده است. به‌لطف تکنولوژی QuickCharge 3.0 شرکت کوالکام، این اسمارت‌فون در کمتر از 1 ساعت می‌تواند تقریبا به طور کامل شارژ شود که کاملا رضایت بخش به‌نظر می‌رسید.

اسپیکر

یکی دیگر از تغییرات قابل توجه XZ1 نسبت به مدل‌های قبلی، اسپیکرهای این دستگاه است که در بالا و پایین صفحه نمایش تعبیه شد‌ه‌اند و در حین اجرای بازی‌ها، صدای استریو خوبی را پخش می‌کنند که واقعا لذت‌بخش است. البته قدرت و کیفیت اسپیکرهای استریو این اسمارت‌فون در مقایسه با پرچمداران قدرتمند بازار هنوز کمی فاصله دارد. در کل این اسپیکرها برای اجرای بازی، پخش پادکست و موسیقی کاملا مناسب و منطقی عمل می‌کنند.

جمع ‌بندی

اکسپریا XZ1 سونی، دقیقا برای طرفداران این شرکت طراحی و ساخته شده است. بنابراین انتخاب و خرید این گوشی بستگی به علاقه شما به سونی و محصولات این شرکت بستگی دارد چراکه چنین امکاناتی را در اسمارت‌فون‌های دیگر شرکت‌ها و حتی با قیمت پایین‌تر نیز می‌توان پیدا کرد. در مجموع جذاب‌ترین ویژگی این موبایل فیلم‌برداری در مد صحنه آهسته است و شما را مدت‌ها سرگرم می‌کند تا از هر چیز سریعی‌ فیلم بگیرید. این پرچمدار سونی امروز در بازار ایران تقریبا 2 میلیون و 400 هزار تومان قیمت دارد.



لینک منبع

مطلب بررسی سونی اکسپریا XZ1 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بررسی سونی اکسپریا XZ1
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%b3%d9%88%d9%86%db%8c-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%be%d8%b1%db%8c%d8%a7-xz1/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 4 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده        


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شفاف، با مصرف قلیان بوی بد دهان، سرفه، تنگی نفس، سردرد، دندان‌های زرد و کثیف، پوست تیره و چروکیده به سراغ شما می‌آیند.

قلیان وسیله‌ای آبی است برای کشیدن تنباکو که در خاورمیانه، آسیای مرکزی و شمال آفریقا متداول است. قلیان توسط هندیان اختراع شد. در کشور‌های عربی به نام شیشه و نارجیله معروف است و در شبه قاره به حقّه معروف است. قلیان برای استفاده از دود حاصل از تماس زغال گداخته و تنباکو است که به این عمل «کشیدن قلیان» می‌گویند.

استعمال دخانیات تنها به معنی مصرف سیگار نیست و توتون و تنباکو، پیپ و مصرف قلیان نیز دخانیات محسوب می‌شوند که دود ناشی از مواد دخانی بیش از 4000 ماده سمی و70 ماده سرطان زا دارد.

مضرات مصرف قلیان میوه ای:

دود حاصل از مصرف قلیان ترکیبی از مواد دخانی و سوختی است که خطر جدی برای اطرافیان خصوصاً کودکان محسوب می‌شود و یک ساعت درمعرض دود قلیان ماندن معادل مصرف 6 تا 8 نخ سیگار است. دود حاصل از مصرف قلیان مجموعه‌ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است.

استفاده از قلیان بعنوان وسیله تفریحی و دردسترس بودن، عرضه روزافزون و شایع قلیان در اماکن تفریحی و رستوران‌ها و قهوه‌خانه‌ها با تنباکو‌های میوه‌ای و معطر موجب گرایش نوجوانان و جوانان به سمت مصرف آن شده است. اما تنباکو میوه‌ای به دلیل داشتن رطوبت موجب رشد انواع قارچ‌ها و میکروب‌های کشنده در آن می‌شود و افزودن الکل یا دارو‌های روانگردان به تنباکوی قلیان‌های میوه‌ای از دیگر خطرات استعمال این قلیان‌ها به شمار می‌رود.

بسیاری از افرادی که درگذشته از قلیان‌های میوه‌ای استفاده می‌کرده اند و دچار افت فشار و سردرد‌های چند روزه می‌شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه‌ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن‌ها می‌شود.

این افراد می‌گویند: از زمانی که این حالت‌ها به هنگام مصرف قلیان میوه‌ای به ما دست می‌دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون شک هرویین و یادیگر مواد مخدر است.

اسانس‌ها و عطر‌های مورد استفاده در تنباکوها، حاصل هزاران نوع مواد سمی و کشنده است که هم مصرف کنندگان و هم افراد در معرض دود آن را به عوارض ناشی از آن گرفتار می‌کند.

مصرف قلیان، با تنباکو‌های میوه‌ای که امروزه از آن استفاده می‌شود، از بدترین و پست‌ترین نوع توتون تهیه می‌شود و فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و حملات تنفسی قرار می‌دهد و مصرف کنندگان قلیان بیش از سایر افراد، مستعد مصرف مواد مخدر هستند.

تحقیقات علمی نشان می‌دهد برخلاف باور‌های افراد قدیمی که مصرف قلیان را بدون ضرر می‌دانند دود ناشی از قلیان دارای مواد سمی است که عامل اصلی بیماری سرطان ریه و بیماری قلبی و عروقی شناخته شده است.

قلیان می‌تواند زمینه ساز مصرف دیگر مواد دخانی باشد، علاوه بر آن مصرف قلیان‌هایی که با ترکیبی از اسانس میوه‌ای هستند معمولا فرد را در طولانی مدت در معرض دود بیشتری نسبت به سیگار قرار می‌دهند.

اسانس‌های مواد معطر استفاده شده در تنباکو‌های معطر یا میوه‌ای حاوی هزاران ماده سمی و کشنده است و از آنجا که تنباکو حاوی فلزات سنگینی، چون آرسنیک، کروم، سرب و کبالت است در اثر حرارت دیدن آن در مجاورت ذغال، مقادیر زیادی از این فلزات سنگین آزاد می‌شود که سبب بروز بیماری‌های مزمن و خطرناک می‌شوند.

قلیان و بیماری ام اس:

دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی در آستانه برگزاری سیزدهمین کنگره بین‌المللی ام اس ایران، اظهار کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهد در سال‌های اخیر یک شیب افزایشی در ابتلا به ام اس در کشور وجود دارد. کشور ما از نظر ابتلا به ام اس در منطقه پرخطر قرار دارد و، چون این بیماری

بیشتر جوانان را درگیر می‌کند پرداختن به جنبه‌های مختلف بیماری ام اس که تاکنون به آن‌ها کمتر پرداخته شده، اما در زندگی بیماران نقش بسزایی دارد بسیار حائز اهمیت است. کمبود ویتامین D، شیوع مصرف قلیان و سیگار، عفونت‌ها و حتی تغییر شیوه تغذیه طی 2 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس شناخته شده است. خوشبختانه در مدارس شاهد توزیع ویتامین دی هستیم که این می‌تواند گامی مهم در پیشگیری از بیماری باشد. اقدام در جهت کاهش مصرف قلیان و مواد دخانی در جوانان و زنان نیز می‌تواند از راه‌های مقابله با ام اس باشد.

تاثیر مصرف قلیان بر اسپرم:

می‌دانیم که یک نوبت مصرف قلیان بسیار مضرتر از یک نخ سیگار است. مطالعات متعدد و گسترده نشان داده‌اند که در مردان سیگاری، به‌خصوص آن‌هایی که روزانه بیشتر از ده عدد سیگار می‌کشند، حرکات اسپرم کاهش می‌یابد. حتی حرکت نطفه در مردان سیگاری بارور کمتر از مردان غیرسیگاری است. سیگار در زنان بر روی کیفیت تخمک اثر منفی دارد. از طرفی احتمال دیرباروری، سقط، حاملگی خارج رحم، یائسگی زودتر از موعد و پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. همچنین روی دهانه رحم، و لوله‌های رحمی اثر گذاشته و قدرت باروری را کم می‌کند و حتی شانس موفقیت IVF در خانم‌های سیگاری کمتر است.

در مطالعات وسیع مشاهده شده که فرزندان دختر مادران سیگاری دیرتر حامله می‌شوند و فرزندان پسر آن‌ها نطفه کمتری دارند؛ لذا توصیه می‌شود زن و مرد حداقل وقتی که تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرند، یک سال سیگار را ترک کنند. هموطنان ساکن تهران و شهر‌های بزرگ توجه داشته باشند که بالاجبار در معرض آلاینده‌های موجود در هوا قرار دارند؛ بنابراین مصرف سیگار و قلیان برای آن‌ها بسیار مضرتر است.

فواید مصرف قلیان در طب سنتی:

یکی از روش‌های درمانی که کاربرد زیادی در طب جامع ایران داشته است، هدایت دارو به موضعی است که درد و بیماری در آنجا ریشه دوانده است. از جمله وسایلی که می‌توان از طریق آن چنین شیوه درمانی را پیاده‌سازی کرد، قلیان و چپق بوده است. به عنوان مثال جهت از بین بردن عفونت که می‌بایستی مرزنجوش به آن ناحیه برسد، مرزنجوش را به شکل تنباکو خیس کرده، فردی که طبیعت ریه اش به گرمی و خشکی می‌زد، مرزنجوش را با قلیان می‌کشید. همچنین عرقیات گیاهان دارویی مانند نعنا، اکالیپتوس یا بادرنجبویه را می‌توان گرم کرد و در جام ریخت. از قطعات شنگرف در حقه برای درمان عفونت ریوی و عفونت سینوزیت می‌توان بهره برد.

چگونه قلیان را ترک کنیم؟

برای ترک قلیان تنها نیاز به تحولی روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید.

1- پیش از ترک کامل قلیان، سعی کنید مکان‌هایی را به عنوان مکان‌های ممنوعه برای استعمال قلیان قلمداد کنید، سپس در این مکان‌ها مثلاً منزل، محل کار و یا اماکن عمومی، به هیچ عنوان قلیان نکشید. همسر و فرزندان فرد قلیانی، افراد بسیار مناسبی برای کمک به ترک هستند.

2- برای ترک قلیان باید ایجاد انگیزه کرد. انگیزه یعنی تلاش برای رسیدن فرد قلیانی به اینکه خود بخواهد نه دیگران، به عبارت دیگر اطرافیان تنها می‌توانند در ایجاد انگیزه، کمک کننده باشند و این خود فرد است که باید انگیزه را در خود ایجاد کند.

3- لیستی از معایب و فواید قلیان را تهیه کنید. آن را منصفانه بخوانید. با توجه به کلیه جزییات، اگر تمایل به ترک قلیان پیدا کردید، آن را عقب نیندازید و حتماً شروع کنید.

4- زمان و نوع کاری را که با آن قلیان می‌کشید، مشخص کنید و به دلایل قلیان کشی خود در آن زمان، و احساسی که بعد از مصرف قلیان داشته اید، فکر کنید.

5- در پایان هر روز، الگوی قلیان کشیدن خود را مرور کرده ببینید که چه چیزی شما را وادار به قلیان کشیدن می‌کند؟ کار سخت؟ عصبانیت؟ کسالت؟ تفریح و تفنن؟ بی کاری و یا موقعیت‌های خاص دیگر؟ بعد از شناخت آن، روش‌های دیگری را برای رو به رو شدن با احساسات و شرایط خود جستجو کنید.

درترک قلیان، از دوستان خود یاری بطلبید. درست مانند هنگامی که کار یا مشکلی دارید و از دوستان خود کمک می‌خواهید، در این زمینه هم از دوستان خود طلب یاری کنید، زیرا وقتی بار مسوولیت کاری را با دوستان تقسیم می‌کنید، راحت‌تر مشکل حل می‌شود.

پیش نیاز ترک قلیان این است که ابتدا با خود صادق بوده متعهد و آماده برای تلاشی مضاعف باشید. شما قلیان را ترک می‌کنید؛ چون قاطعانه معتقدید قلیان کشنده و مرگبار است. اگر تزلزلی در این فکر به وجود آید و مجدد وسوسه شوید که قلیان بکشید، در رخداد این حقیقت هیچ گونه خللی ایجاد نشده و این اتفاق، یعنی مرگ ناگهانی در اثر قلیان، حتی با یک قلیان نیز می‌تواند به وقوع بپیوندد.



لینک منبع

مطلب قلیانی‌ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :قلیانی‌ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان
http://mofidestan.ir/%d9%82%d9%84%db%8c%d8%a7%d9%86%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af%d9%85%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%82%d9%84%db%8c%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، بهره‌مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش می کنند، بلکه خون انسان را نیز پالایش کرده و در تولید برخی هورمون های مهم نیز نقش دارند.

نادیده گرفتن عملکردهای کلیه امری شایع است. اما باید این نکته را به خاطر داشته باشید که بدون آنها بدن ما مسموم خواهد شد و در مدت زمانی کوتاه دیگر بخش های بدن نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت.

بر همین اساس، پیروی از عادات خوب زندگی ضروری است. تا حد امکان از منابع سموم پرهیز کنید و با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل مواد مغذی لازم را در اختیار بدن خود قرار دهید.

منابع فیبر، همانند آنتی اکسیدان ها و آنزیم ها، برای تشویق سمزدایی عالی هستند. این مساله زمانی که با برخی مشکلات و دشواری ها مواجه هستید، صادق است.

در ادامه با چند نمونه از بهترین مواد غذایی که برای حفظ سلامت کلیه ها باید در رژیم غذایی خود جای دهید، بیشتر آشنا می شویم.

فلفل های قرمز

فلفل های قرمز موادی ادرارآور و آنتی اکسیدانی هستند. پس از گوارش، آنها عملکرد کلیه را بهبود می بخشند. این شرایط تخلیه مایعات باقی مانده در بافت های بدن را تسریع می کند.

فلفل های قرمز منبع خوبی برای پتاسیم و سدیم هستند. تعادل این دو ماده به تثبیت فرآیندهای التهابی کمک می کند.

مواد معدنی و ویتامین های موجود در فلفل های قرمز از بازتولید سلولی و کاهش اثرات منفی رادیکال های آزاد در بافت های سالم پشتیبانی می کنند.

مصرف فلفل های قرمز به بیماران مبتلا به نارسایی و عفونت های کلیوی توصیه شده است، زیرا آنها با التهاب مبارزه می کنند. همچنین، فلفل های قرمز سطح مناسبی از الکترولیت ها را حفظ می کنند.

پیاز

پیاز یک سبزی شناخته شده به واسطه ویژگی های آنتی کسیدانی خود است و یکی دیگر از مواد غذایی کارآمد برای کمک به حفظ سلامت کلیه ها محسوب می شود.

پیاز حاوی مقدار قابل توجهی از کراتین است. این ماده آسیب سلولی را در بافت های سالم قلب و کلیه ها متوقف می کند.

آلیسین، یک ماده گوگردی موجود در پیاز، مشکلات التهابی را کاهش می دهد. همچنین، این ماده از تجمع بیش از حد سموم جلوگیری می کند.

بر همین اساس، پیاز از ویژگی های آنتی بیوتیکی برخوردار می شود. پیاز گزینه ای ایده آل برای مبارزه با عفونت های باکتریایی و ویروسی است.

بادنجان

بادنجان به واسطه محتوای بالای مواد معدنی و ویتامین های خود شناخته شده است. جدا از بهبود سلامت کلیوی، این محصول می تواند از عملکردهای سیستم قلبی عروقی شما پشتیبانی کند.

بادنجان از ویژگی های ادرارآور و سمزدایی سود می برد، که به خلاص شدن از شر مایعات اضافی و سموم برای پیشگیری از آسیب زودهنگام بافت ها کمک می کند.

ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در بادنجان با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کند. از این رو، در پیشگیری از بیماری هایی مانند نارسایی کلیوی و سرطان نقش دارد.

بادنجان سرشار از فیبر است و این ماده مغذی به تنظیم سطوح کلسترول و فرآیندهایی که در پاکسازی خون درگیر هستند، کمک می کند.

مغزهای خوراکی

مغزهای خوراکی سرشار از اسیدهای چرب مفید، اسید آمینه ها، و آنتی اکسیدان ها هستند و مواد غذایی سالمی محسوب می شوند که می توانند سلامت کلیوی شما را ارتقا دهند.

مصرف مغزهای خوراکی در مقادیر متوسط از بیماری های التهابی پیشگیری می کند. همچنین، آنها خطر پیری زودرس را کاهش می دهند.

مغزهای خوراکی حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی هستند که از فرآیند پاکسازی اندامی پشتیبانی می کنند.

همچنین، آنها از التهاب و بیماری پیشگیری می کنند.

مصرف مغزهای خوراکی روشی خوب برای افزایش احساس سیری است و از این رو به کنترل هوس های غذایی کمک می کنند.

ماهی چرب

ماهی های چرب یکی از مهم‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا-3 هستند که می توانیم آنها را در رژیم غذایی خود جای دهیم. این چربی های مفید در کنار اسید آمینه ها و مواد معدنی، بیماری های التهابی را کاهش می دهند. آنها بازتولید سلولی در کلیه ها را نیز افزایش می دهند.

مصرف ماهی های چرب، مانند سالمون، به طور منظم به کنترل کلسترول بالا و پیشگیری از فشار خون بالا کمک می کند.

مصرف ماهی چرب عدم تعادل در نمک ها و پروتئین های موجود در ادرار را کاهش می دهد. این شرایط از شکل گیری سنگ های کلیه و انسدادها پیشگیری می کند.

هندوانه

هندوانه از محتوای بالای آب و آنتی اکسیدان ها سود می برد، که به از بین بردن مواد زائد در کلیه ها برای پیشگیری از بیماری ها کمک می کنند.

ادرارآور بودن هندوانه تخلیه مایعات اضافی باقی مانده در بافت های بدن را تحریک می کند. این شرایط به کنترل التهاب و خطر ابتلا به عفونت ها کمک می کند.

همچنین، هندوانه از کم آبی بدن جلوگیری می کند. مصرف این میوه فعالیت سلولی را تقویت می کند که مانع از عدم تعادل در سطح الکترولیت می شود.

آناناس

آناناس یک میوه گرمسیری است که می توان آن را به روش های مختلف در رژیم غذایی جای داد. این میوه یکی از بهترین گزینه ها برای محافظت و قوی نگه داشتن کلیه ها محسوب می شود.

آناناس دارای ماده فعالی به نام بروملین است. این ماده اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی را ارائه می کند که از تخریب بافت کلیه ها جلوگیری می کنند.

ویژگی ادرارآور بودن آناناس تخلیه مایعات را افزایش می دهد و به پیشگیری از عوارضی مانند فشار خون بالا و نارسایی کلیوی کمک می کند.

مصرف آناناس برای پالایش خون توصیه شده است. این میوه به پاکسازی سموم و پیشگیری از شکل گیری بیماری های شدید کمک می کند.



لینک منبع

مطلب با این موادغذایی سلامت کلیه‌هایتان را تضمین کنید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با این موادغذایی سلامت کلیه‌هایتان را تضمین کنید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 6 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


طرز تهیه: ابتدا مرغ‌ها را بشویید و خشک کنید و در ماهیتابه سرخ کرده. شوید را خرد نمایید.

پیاز را هم نگینی کرده و در همان روغن سرخ کنید و در ادامه شوید و سیر رنده شده را اضافه کرده و همه را تفت داده و با دو لیوان آب بگذارید تا پخته شوند.

در 15 دقیقه آخر پخت، گوجه سبز‌ها را به خورش افزوده و نمک و فلفل و زعفران را هم اضافه کرده و بگذارید خورش جا افتاده و به روغن بیفتد.

چنانچه بخواهید، طعم خورش ملس باشد، 3 قاشق شکر به آن بیفزایید. این خورش خوشمزه را با پلو زعفرانی میل نمایید.

چاردیواری



لینک منبع

مطلب طرز تهیه خورش گوجه سبز و مرغ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه خورش گوجه سبز و مرغ
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4-%da%af%d9%88%d8%ac%d9%87-%d8%b3%d8%a8%d8%b2-%d9%88-%d9%85%d8%b1%d8%ba/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 23 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        


لینک منبع و پست :زبان درازترین مرد دنیا +عکس
http://www.jazzaab.net/news_detail_20739.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2